Nutrition

Mug cake à la noisette avec crème anglaise, de délicieuses et savoureuses portions individuelles de gâteau à la noisette avec crème anglaise en version allégée !

La santé des cheveux est un sujet de grand intérêt, surtout en été. Si vous vous retrouvez chaque année à lutter contre des cheveux secs, ternes et cassants à la fin de vos vacances, il est temps d'apprendre à prendre quelques précautions pour protéger vos cheveux. Découvrez avec nous comment !

Un smoothie protéiné à base de crème d'arachide, de protéines et de framboises. Un petit-déjeuner ou une collation idéale pendant les mois d'été, parfait également en conjonction avec un régime amincissant.

Nutraceutique nous offre un soutien précieux Par la santé de nos os et de nos articulations, grâce à plusieurs remèdes naturels. On se demande tant et on ne s'arrête guère aux premiers signes, si petits désagréments et douleurs quotidiennes. Les conséquences viennent avec le temps, tant Par les sujets sédentaires que Par les sportifs et les compétiteurs.

Est-il bon d'augmenter la consommation de glucides avant une compétition ? Examinons en détail le rôle des glucides dans l'alimentation avant une activité intense afin d'optimiser les performances sportives.

Les propriétés bénéfiques de la Rhodiola Rosea sont prouvées et attribuables à la présence d'hétérosides phénylpropanoïdes, en particulier le salidroside et la rosavidine. Il stimule la production de sérotonine, d'adrénaline et de dopamine, améliorant l'humeur avec un effet antidépresseur mais optimisant également les capacités intellectuelles et agissant positivement sur les fonctions métaboliques au niveau cardiaque et musculaire.

Méthodologies pour déterminer la valeur biologique (VB) et les valeurs typiques des aliments courants en fonction de la qualité des protéines qu'ils contiennent.

Il est impossible de résister à un délicieux gâteau aux poires fourré à la crème de noisettes et au chocolat ! Croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, facile et rapide à réaliser, riche en éléments nutritionnels qui jouent un rôle positif sur notre bien-être.

Des biscuits parfumés à base de flocons d'avoine et de maïs... croquants, délicieux et légers ! Convient en toute occasion, pour le petit-déjeuner et les collations de la journée ou simplement lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré sans exagérer avec les calories ! Sans sucre ajouté et avec très peu de graisse.

La tarte est un dessert très apprécié des enfants et des adultes qui doivent souvent renoncer à ce plaisir à cause des calories que cette spécialité apporte dans la version classique. Par cette raison, nous avons préparé une version légère mais tout aussi délicieuse de ce dessert extraordinaire.

La bouillie de nuit est une solution saine, savoureuse et nutritive même en été. Il se prépare en quelques minutes avec du yaourt, de la crème choco coco et des flocons de noix de coco, on le laisse reposer toute la nuit au réfrigérateur et le matin on le déguste dans tous ses délices !

Une version allégée des muffins au chocolat, sans sucre ajouté et faible en gras. Une alternative tout aussi savoureuse qui pèsera cependant moins en calories et peut s'avérer être un caprice consommé avec une fréquence un peu plus élevée !