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Nutrition

Acide folique: qu'est-ce que c'est et à quoi sert

Acide folique: qu'est-ce que c'est et à quoi sert

L'acide folique, également connu sous le nom de folate, folacine et ptéroylmonoglutamate, participe avec la vitamine B12 à de nombreux processus dans le corps. Son essentiel pour la division cellulaire, car il est essentiel pour la synthèse de l'ADN: en l'absence d'acide folique, les cellules ne se divisent pas correctement.
Auteur: IAFdaily Staff
25 février 2021
Les nutriments et leur importance pour le bon fonctionnement de notre corps

Les nutriments et leur importance pour le bon fonctionnement de notre corps

La connaissance des nutriments et de leurs fonctions dans le corps est nécessaire pour comprendre l'importance d'une bonne nutrition; les six groupes de nutriments - glucides, graisses, protéines, vitamines, minéraux et eau - sont présents dans les aliments que nous mangeons et contiennent les produits chimiques qui agissent d'une ou plusieurs manières dans notre corps: ils fournissent au corps énergie et chaleur, comme ainsi que des substances pour la croissance et la réparation des tissus et aident à réguler les processus.
Auteur: IAFdaily Staff
17 février 2021
Jus d'orange et gâteau à la crème: très doux et riche en vitamine C

Jus d'orange et gâteau à la crème: très doux et riche en vitamine C

Les gâteaux amoureux qui sentent l'orange, sont ceux qui savent libérer leurs bienfaits déjà pendant la cuisson avec leur arôme intense et rassurant et ensuite confirmer l'émerveillement sont au premier goût. Aujourd'hui j'ai pensé à préparer un gâteau moelleux au jus d'orange, parfait pour un petit déjeuner sain ou une pause gourmande, à enrichir de gouttes de chocolat noir ou d'une crème d'amande sans sucre; Cela rendra-t-il tout le monde heureux que nous parions?
09 février 2021
Crêpes aux pommes et aux myrtilles dans une poêle: recette saine et délicieuse

Crêpes aux pommes et aux myrtilles dans une poêle: recette saine et délicieuse

Ces pommes poêlées génèrent des crêpes sucrées saines et légères; une recette simple et rapide à réaliser. Si vous voulez des beignets aux pommes mais que vous ne voulez pas faire frire ou allumer le four; vous pouvez préparer cette version dans une casserole. Des crêpes moelleuses au cœur de pomme à manger chaudes accompagnées d'une crème d'amande ou simple: elles vous séduiront!
08 février 2021
Biscuits aux fleurs de pommier: friable et gourmand

Biscuits aux fleurs de pommier: friable et gourmand

Les vacances de Noël sont maintenant terminées depuis un mois mais je continue à faire des biscuits. J'aime que la cuisine sente la pâte brisée et que les gens de mon entourage trouvent des biscuits parfaits pour le petit déjeuner ou une pause café. Je crois qu'il n'y a pas de meilleur cadeau: ils peuvent être préparés sous la forme que nous décidons du moment, fabriqués en grande quantité pour faire plaisir à tout le monde et même farcis avec l'une de nos crèmes préférées. Aujourd'hui j'ai pensé à rendre vos petits déjeuners parfaits et à vous apporter des biscuits que vous allez adorer.
01 février 2021
Bouillie froide: le petit-déjeuner sain que tout le monde aime

Bouillie froide: le petit-déjeuner sain que tout le monde aime

La bouillie froide «bouillie surgelée» est le petit déjeuner délicieux et parfait pour bien démarrer la journée: à base de flocons d'avoine, cette recette riche en protéines et pauvre en sucre est parfaite pour ceux qui suivent un régime hypocalorique mais ne veulent pas abandonner sur le goût.
01 février 2021
Chocolats bisous: la recette parfaite pour réaliser une recette saine et sans sucre

Chocolats bisous: la recette parfaite pour réaliser une recette saine et sans sucre

Les chocolats au cœur tendre et fondant enfermés dans une coque en chocolat noir. La recette très simple pour les préparer en un instant à la maison avec peu d'ingrédients et dans la version saine. Sans moules, un récipient est utilisé et ils naissent; les chocolats les plus connus et les plus bons, parfaits à offrir le jour de la Saint-Valentin ou pour une pause gourmande sans reproche! Dans la procédure, il y a aussi des astuces pour insérer la carte avec la phrase personnalisée et pour les envelopper comme les originales!!!
29 janvier 2021
Salami au chocolat et pistaches sans oeufs et beurre à la crème de noisettes

Salami au chocolat et pistaches sans oeufs et beurre à la crème de noisettes

C'est un salami au chocolat sain et délicieux que nous vous proposons d'essayer aujourd'hui!!! Sans cuisson et sans beurre, très facile et rapide à préparer, sans œufs et prêt en quelques minutes.. Doux et facile à couper sans casser, délicieux à faire avec du yogourt. Le crois-tu???
18 janvier 2021
Chocolat chaud: la recette parfaite pour l'avoir sain, crémeux et sans sucre

Chocolat chaud: la recette parfaite pour l'avoir sain, crémeux et sans sucre

Cette boisson est parfaite comme collation ou pour adoucir nos soirées pendant ces journées froides. Même ceux qui sont intolérants au lactose ou qui suivent un régime végétalien mais qui ne veulent absolument pas renoncer à cette merveille peuvent préparer ce chocolat chaud, sain, sans sucre et prêt en un instant..
18 janvier 2021
Pâte à biscuits: la pâte de biscuits à manger crue sans œufs

Pâte à biscuits: la pâte de biscuits à manger crue sans œufs

Cookie Dough: la pâte à biscuits à manger crue qui rend l'Amérique folle. L'avez-vous déjà essayé?
08 janvier 2021
Pain aux bananes: le gâteau aux prunes aux bananes et aux pépites de chocolat le plus doux de tous

Pain aux bananes: le gâteau aux prunes aux bananes et aux pépites de chocolat le plus doux de tous

Pain à la banane; dessert typique des pays anglo-saxons, moelleux et délicieux grâce aux bananes ajoutées à la pâte. Une vraie merveille, très facile, délicieuse et surtout douce..
08 janvier 2021
Crème Budwig: le petit-déjeuner qui fait tant de bien

Crème Budwig: le petit-déjeuner qui fait tant de bien

La crème Budwig faite connue par le Dr Kousmine dans le cadre de la méthode Kousmine; le régime qu'elle a conçu est considéré comme l'un des petits déjeuners les plus sains d'un point de vue nutritionnel car il combine des ingrédients qui fournissent à notre corps de nombreux avantages. Si vous ne savez pas ce que c'est, suivez-moi, nous le préparerons dans un instant..
29 décembre 2020