
Andrea Catalano

Petite herbe perlière: source innovante et précieuse d'huiles essentielles
Buglossoides arvensis ou herbe perlière moindre; une petite plante annuelle facile à trouver et qui pousse dans toutes les régions de notre péninsule jusqu'à des altitudes d'environ 1800m.
Encore peu connu, il gagne rapidement en notoriété dans le domaine de la complémentation alimentaire grâce à ses graines particulièrement grasses, à partir desquelles est obtenu un extrait riche en acides gras: l'Ahiflower.
Apprenons à le connaître avec le Dr Catalano

Le chocolat: la nourriture du cœur et de l'humeur
Manger du chocolat fait du bien.
Le mérite va-t-il au goût? Sûrement oui, mais la science nous dit que nous sommes bien aussi et, surtout, pour les nombreuses propriétés bénéfiques que cet ingrédient est capable de nous conférer..

Myrtille et canneberge: petits alliés de la santé
Idéal pour un petit déjeuner sain, comme collation; la myrtille est un fruit à choisir.
Consommée sous forme de baie, d'extrait ou de jus, la myrtille est l'un des aliments les plus populaires en matière de santé.
Découvrez les variétés, les caractéristiques et les propriétés bénéfiques de cet aliment, considéré comme un véritable super aliment..

Alimentation et entraînement: piliers de la santé
Quelle est l'importance de la nutrition et combien d'activité physique?
Mangez bien pour mieux vous entraîner.
C'est vraiment comme ça?

Suppléments salins | Comment rester parfaitement hydraté
Rester hydraté et avec un bon équilibre eau-sel est essentiel pour se sentir bien. En été, cependant, avec la chaleur et la transpiration, il n'est pas toujours facile de rester bien hydraté et de boire suffisamment. Voici tout ce que vous devez savoir sur le rôle de l'hydratation pour notre bien-être et des conseils sur l'alimentation et la prise de suppléments d'hydrosaline.

Suppléments et aliments pour des cheveux sains et forts
Saviez-vous que la perte de cheveux et les cheveux cassants et cassants peuvent être liés à une alimentation déséquilibrée? Dans cet article, nous voyons les aliments et les suppléments naturels pour les cheveux qui peuvent aider à nourrir nos cheveux en profondeur.

Les bienfaits des pépins de pamplemousse
L'extrait de pépins de pamplemousse : la capacité naturelle à éviter les effets secondaires antibiothérapies et à éliminer la pharmacorésistance des antibiotiques