Nutrición

Jalea real: ¿para qué sirve y por qué es tan buena?

de Gabriele Trapani

última actualización: 26/06/2020

La jalea real, disponible como suplemento tanto fresco como en cápsulas y viales, es un poderoso tónico natural adecuado para adultos y niños. ¡También está prácticamente libre de contraindicaciones! Descubra ahora para qué se utiliza la jalea real y cuáles son sus beneficios reales para la salud.


¿Cuándo Tomar Proteínas en Polvo? Las mejores para cada momento

de Davide Gariboldi

última actualización: 19/06/2020

Muchos se preguntan si es mejor tomar proteínas en polvo antes o después del gimnasio. De hecho, para cada tipo de proteínas (caseína, suero de leche, aminoácidos, carne, huevos o pescado) hay un momento ideal del día para aprovecharlas y maximizar su efecto en los músculos.


Té verde | Beneficios y diferencias con otros tipos de té

de Massimiliano Febbi

última actualización: 17/06/2020

Té verde: estos son los beneficios y propiedades para la salud y la pérdida de peso confirmados por la investigación. En este artículo descubrimos por qué el té verde es mucho más que una bebida, es un verdadero apoyo para la salud que difiere del té blanco y negro por sus características únicas.

Cremas Untables | ¿Cómo reconocer las saludables y las de evitar?

de Gabriele Trapani

última actualización: 16/06/2020

Las cremas para untar a base de frutos secos son una gran tendencia. Desde la clásica crema de cacahuetes, pistacho, almendras o crema de avellanas, aclaramos las diferencias entre los mejores productos para untar y los que se deben evitar porque están llenos de aceites hidrogenados, espesantes, conservantes y emulsionantes.

Dieta Macrobiótica | ¿Como funciona? ¿Qué comer?

de Massimiliano Febbi

última actualización: 12/06/2020

La dieta macrobiótica, en lugar de un enfoque nutricional, puede considerarse un verdadero estilo de vida. Veamos cómo funciona este tipo de dieta, qué alimentos comer, qué evitar y qué dice la investigación científica.

Quercetina | El flavonoide con propiedades antienvejecimiento

de Gabriele Trapani

última actualización: 09/06/2020

La quercetina es un flavonoide con numerosas propiedades beneficiosas, un pigmento vegetal que se encuentra en muchos alimentos y plantas, que durante algunos años ha experimentado un gran interés en forma de un suplemento nutracéutico antienvejecimiento y antioxidante.

4 Recetas Simples y Rápidas para Postres Ligeros

de Alessia Facchin

última actualización: 20/05/2020

Aquí hay cuatro recetas simples y rápidas para preparar en casa para cuando el irresistible deseo de dulzura lo asalta, pero no desea renunciar al equilibrio desde un punto de vista nutricional.

Agua de coco | La bebida de verano isotónica y 100% natural

de Gabriele Trapani

última actualización: 19/05/2020

El agua de coco se obtiene liofilizando el agua contenida en el coco (Cocos nucifera L.) y es excelente para disfrutarla en cualquier momento del día gracias a sus propiedades hidratantes e isotónicas.

Receta rápida y fácil para Bagels de Trigo Integral

de Giorgia Baglio

última actualización: 14/05/2020

El bagel es un bollo con levadura, típico de la cocina polaca y judía en forma de un gran anillo. Veamos su historia y una receta rápida y fácil para preparar bagels integrales en casa.

Reishi | Beneficios y propiedades del reishi, "hongo de la inmortalidad"

de Gabriele Trapani

última actualización: 08/05/2020

Los antiguos apodaron el 'hongo de la inmortalidad' de reishi (Ganoderma lucidum) por el potencial de este hongo medicinal excepcional capaz de ayudar a aumentar las defensas del cuerpo. Veamos cuáles son todas las propiedades y beneficios del reishi.