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La composizione di NEUROSURGE contiene due importanti adattogeni quali la Rodiola e l'Ashwagandha, con il supporto della Fosfatidilserina.

PCO, Quercitina, Bioflavonoidi da Agrumi e Polifenoli del tè verde: conosciamo meglio i flavonoidi, l loro utilizzo e i benefici che possono apportare all'organismo e quali sono gli alimenti ricchi in flavonoidi

Il magnesio è un minerale importante per l'organismo. Scopriamo quali fonti alimentari sono ricche di magnesio ed i segni e sintomi in caso di carenza.

Il cromo è un micronutriente presente in piccole quantità nell'organismo e contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue. Fonti alimentari ricche di cromo, effetti benefici ed usi principali di questo importante oligoelemento.

Conosciamo le fibre? Le fibre non sono soltanto di origine vegetale, inoltre è importante distinguere tra fibre solubili e insolubili: vediamo quali alimenti sono più ricchi, e quali sono i vantaggi di una dieta ricca in fibre.

Consigli su come raggiungere livelli ottimali di acidi grassi esseniziali nella dieta. Quali grassi prediligere nella dieta e quali grassi sono da evitare, il fabbisogno e i livelli di assunzione con la dieta

Lo zinco è un minerale di fondamentale importanza per l'organismo. Contribuisce alla normale fertilità e riproduzione e contribuisce al mantenimento di normali livelli di testosterone nel sangue.

Avere una dieta ricca di fibre significa mantenersi in ottima salute. Ma le fibre alimentari non sono tutte uguali. Èimportante conoscere la distinzione tra i vari tipi di fibre ed in quali alimenti si trovano.

Una ricetta velocissima e buonissima: i biscotti proteici al cocco, leggeri

Il mio dolce preferito: il salame di cioccolato proteico. Bastano pochi minuti per preparare un dolce eccezionale.

Ciò che rende i grassi saturi cattivi e gli acidi grassi essenziali buoni è il ruolo svolto dagli acidi grassi essenziali nell'organismo e il modo in cui i grassi saturi e oli idrogenati interferiscono con questa funzione. L'importanza degli acidi grassi essenziali nelle membrane, alterazioni e malattie della membrana cellulare.

I grassi saturi e quelli insaturi si differenziano per la composizione della loro molecola. Struttura chimica degli acidi grassi e dei trigliceridi. Composizione in acidi grassi degli oli vegetali.