oligo-éléments

Lutéine | À quoi sert-il et quelles sont les propriétés pour les yeux?

par Gabriele Trapani

dernière modification: 02/07/2020

La lutéine (avec la zéaxanthine) est le seul caroténoïde qui se dépose dans la partie maculaire de l'œil, à l'intérieur de la rétine, aidant à protéger la vision normale. Voyons à quoi il sert et quelles sont ses propriétés.


Suppléments de fer | Fer liposomal

par Gabriele Trapani

dernière modification: 02/05/2020

Voici comment les suppléments de fer, en particulier le fer liposomal, peuvent aider à restaurer les bons niveaux de ce minéral dans notre corps.


Vitamine D | Avantages et 5 aliments les plus riches

par Rédaction

dernière modification: 01/04/2020

Notre corps produit de la vitamine D en raison de l'effet du soleil sur la peau, mais pas seulement. Voyons quels sont les aliments riches en vitamine D, les symptômes de carence, les bienfaits, les utilisations et les dosages.

Vitamine C (acide ascorbique): propriétés et avantages

par Rédaction

dernière modification: 16/03/2020

La vitamine C, ou acide ascorbique, est un composé hydrosoluble essentiel pour le corps. Voyons quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la santé

Alimentation et sport | Pourquoi devriez-vous penser à prendre une multivitamine?

par Gabriele Trapani

dernière modification: 21/11/2019

Le régime alimentaire du sportif doit être particulièrement complet en macro et en micronutriments essentiels. Alors, comment choisissez-vous le meilleur supplément multivitaminique pour garantir tout ce dont le corps a besoin?

Vitamine K2 et D3 | Les super héros des os et des artères

par Gabriele Trapani

dernière modification: 30/10/2019

La vitamine D3 et la vitamine K2 forment un couple formidable lorsqu'il s'agit de travailler en synergie pour préserver la santé des os et des artères. La vitamine D est déjà très connue et appréciée. Approfondissons donc la connaissance de sa consœur, la vitamine K2 : à quoi sert-elle, où la trouve-t-on et comment agit-elle exactement dans le corps ?

Niacine: où en trouver et comment l'utiliser

par Niccolò Balboni

dernière modification: 21/11/2016

La Niacine (acidum nicotinicum) est également connue sous le nom de vitamine PP (pellagra preventive) ou de vitamine B3 : où en trouver et quels sont les fonctions et bénéfices qu'elle peut apporter?