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Entrenamientos

6 ejercicios para un entrenamiento completo del pecho

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Autor: IAFdaily Staff
25 de octubre de 2019
Conexión mente-músculo Parte 1 | Cómo activarla y mejorarla

Conexión mente-músculo Parte 1 | Cómo activarla y mejorarla

El culturismo es un deporte tanto mental como físico. En esta primera parte de los tres artículos dedicados a la fascinante conexión mente-músculo, veremos la definición de esta técnica de concentración y por qué es tan importante estimular el «pump», la calidad y el crecimiento muscular durante el entrenamiento.
Autor: IAFdaily Staff
22 de octubre de 2019