El nombre científico de Hypericum es Hypericum perforatum pero se conoce comúnmente como hierba de San Juan: es una planta medicinal perteneciente a la familia Clusiaceae.
Ha despertado un interés creciente a lo largo de los años por sus propiedades antidepresivas y antivirales.
Los beneficios del Hypericum
La gente lleva utilizando el hipérico desde hace siglos. La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta con flores. Las flores se utilizan para hacer extractos líquidos, píldoras y té. Esta popular terapia a base de hierbas se utiliza a menudo para aliviar los síntomas de la depresión, en particular la depresión mayor.
Una revisión de 2016 de 35 estudios concluyó que la hierba de San Juan redujo los síntomas de la depresión leve a moderada, por lo tanto, un impacto comparable a múltiples antidepresivos en el mercado.
Un análisis de 2017 de 27 estudios encontró que el porcentaje de personas que toman hierba de San Juan y continúan tomándola de forma crónica es más alto que cuando consumen antidepresivos de forma crónica.
Otro estudio indicó que la hierba de San Juan puede ser eficaz para tratar heridas, hematomas, quemaduras y llagas.
Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado la sustancia para la depresión o cualquier otra afección médica.
La FDA, de hecho, clasifica a Hypericum como un complemento alimenticio, no como un fármaco.
Jeremy Wolf, un médico naturópata con licencia, explicó que la hierba de San Juan tiene múltiples efectos en nuestro cuerpo.
Wolf afirma que Hypericum: "Es un antidepresivo fuerte y puede elevar el estado de ánimo en personas con depresión leve a moderada".
La hierba de San Juan también tiene una fuerte actividad antiviral que también puede promover la cicatrización y reparación de heridas. No es una cura de acción rápida. Pueden pasar semanas o meses antes de que note algún efecto.
¿Cuánta hierba de San Juan debe tomar?
Blair Green Thielemier, farmacéutico, le dijo a Healthline en 2015 que la dosis varía debido a la fabricación no estandarizada. Un rango de dosis normal estaría entre 300 y 1200 mg por día. Por lo general, se toma en dosis divididas (300 mg tres veces al día o 600 mg dos veces al día). Los efectos de la hierba de San Juan en el cuerpo no se conocen completamente. Algunos de los ingredientes activos del suplemento, como la hipericina, la hiperforina y la adiperforina, pueden ser responsables de sus beneficios medicinales.
Estos ingredientes parecen aumentar los niveles de mensajeros químicos en el cerebro, como serotonina, dopamina y norepinefrina. Estos últimos actúan para mejorar y / o regular su estado de ánimo.
Hypericum: efectos negativos
Las regulaciones de la FDA para los suplementos dietéticos no son las mismas que las de los productos farmacéuticos.
A menos que haya un ingrediente alimentario nuevo, una empresa no necesita proporcionar a los funcionarios de la FDA la evidencia en la que se basa para comprobar la seguridad o eficacia antes o después de comercializar sus productos.
"Natural" no significa que no pueda causar daño.
Las principales preocupaciones de Hypericum se centran en la vía metabólica conocida como citocromo 450.
Esta vía está formada por las enzimas que nuestro cuerpo usa para eliminar los medicamentos y las sustancias químicas ingeridas del torrente sanguíneo.
"Estas enzimas son responsables de descomponer todo, desde la copa de vino que puede tomar en la cena hasta una vitamina diaria que toma para almacenar los huesos fuertes", dijo Thielemier.
Por tanto, esto podría causar interferencia con respecto a la asimilación de otros fármacos, en particular se ha observado que Hypericum interactúa con muchos fármacos habituales, como los anticonceptivos orales, los fármacos antiepilépticos y los anticoagulantes.
También puede interferir con los medicamentos para el reflujo y los vómitos, los medicamentos para el corazón y algunos medicamentos que se usan para las enfermedades cardíacas, el VIH y el cáncer.
Un estudio de 2011 indicó que el suplemento de Hypericum puede reducir la eficacia de Xanax.
No se recomienda el uso de hierba de San Juan para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Otros beneficios potenciales
La hierba de San Juan también se ha estudiado para otras afecciones, que incluyen:
Síndrome premenstrual (SPM): un estudio encontró que los suplementos de hierba de San Juan redujeron los síntomas del SPM. Sin embargo, una revisión más reciente de estudios no lo encontró más efectivo que un placebo.
Curación de heridas : cuando se aplica sobre la piel, se ha descubierto que trata eficazmente las úlceras por presión, las heridas, los moretones, las quemaduras y las hemorroides.
Síntomas de la menopausia : un pequeño estudio encontró una reducción significativa en los síntomas relacionados con la menopausia después de tomar extracto líquido de hipérico, en comparación con un placebo.
Trastorno afectivo estacional ( SAD): SAD es una forma de depresión que ocurre durante los meses de invierno. Existe evidencia bastante débil para respaldar el uso de suplementos de hierba de San Juan en el tratamiento del TAE.
Cáncer: los estudios de probeta han demostrado que la hipericina en la hierba de San Juan puede inhibir el crecimiento de las células cancerosas. Sin embargo, no se recomienda como tratamiento contra el cáncer debido a su posible interacción con otros medicamentos contra el cáncer.
Además, algunos argumentan que se puede usar para tratar el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ayudar a las personas a dejar de fumar .
Los efectos secundarios de las dos sustancias son similares.
Incluyen vómitos, mareos, ansiedad, ataques de pánico, agresión y amnesia.
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