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Nutrición

Tarta de pera y chocolate

Tarta de pera y chocolate

Es imposible resistirse a un delicioso pastel de pera relleno de crema de avellanas y chocolate. Crujiente por fuera y suave por dentro, fácil y rápido de hacer, rico en elementos nutritivos que desempeñan un papel positivo en nuestro bienestar.
16 de julio de 2021
Galletas de avena y maíz

Galletas de avena y maíz

Galletas aromáticas hechas con avena y maíz... ¡crujientes, deliciosas y ligeras! ¡Adecuadas para cualquier ocasión, para desayunar y merendar durante el día o simplemente cuando te apetece algo dulce sin exagerar con las calorías! Sin azúcares añadidos y con muy poca grasa.
14 de julio de 2021
Tarta ligera con mermelada de fresa

Tarta ligera con mermelada de fresa

La tarta es un postre muy apreciado por niños y adultos que muchas veces tienen que renunciar a este placer por las calorías que aporta esta especialidad en la versión clásica. Por eso, hemos preparado una versión ligera pero igualmente deliciosa de este extraordinario postre.
09 de julio de 2021
Gachas de avena durante la noche con yogur y crema de chocolate y coco

Gachas de avena durante la noche con yogur y crema de chocolate y coco

La papilla de la noche a la mañana es una solución saludable, sabrosa y nutritiva incluso en verano. Se prepara en unos minutos con yogur, crema de choco coco y hojuelas de coco, se deja reposar en el frigorífico toda la noche y por la mañana se puede disfrutar en todo su deleite!
09 de julio de 2021
Muffins rellenos de chocolate

Muffins rellenos de chocolate

Una versión más ligera de muffins de chocolate, sin azúcares añadidos y bajos en grasas. ¡Una alternativa igualmente sabrosa que, sin embargo, pesará menos en términos de calorías y puede convertirse en un capricho consumido con una frecuencia ligeramente superior!
02 de julio de 2021
Galletas con cereales y frutos rojos

Galletas con cereales y frutos rojos

Gracias a una mezcla de copos de avena y copos de avena es posible preparar unas galletas de frutos rojos perfectas, crujientes y deliciosas, ¡bajas en grasas y azúcares!
02 de julio de 2021
Vitamina E: lo que necesita saber

Vitamina E: lo que necesita saber

La mayoría de las especies animales, incluidos los humanos, necesitan vitamina E. El nombre químico de la forma más activa de vitamina E es alfa-tocoferol. El término tocoferol proviene de las palabras griegas tokos., Que significa "descendencia", y phero, que significa "traer". Tocoferol, por tanto, significa "traer niños".
Autor: IAFdaily Staff
28 de junio de 2021
Vitamina A y caroteno: propiedades y beneficios

Vitamina A y caroteno: propiedades y beneficios

La vitamina A fue la primera vitamina liposoluble en ser reconocida. Anteriormente conocida como la 'vitamina antiinfecciosa', la vitamina A ha sido recientemente reconocida como un componente crítico del sistema inmunológico. Los carotenos, algunos de los cuales se pueden convertir en vitamina A, también están recibiendo mucha atención por su capacidad para estimular el sistema inmunológico. Debido a la actividad similar a la vitamina A de algunos carotenos, en este capítulo se examinan tanto la vitamina A como los carotenos.
Autor: IAFdaily Staff
28 de junio de 2021
L-carnitina | Para qué sirve y por qué tomarla

L-carnitina | Para qué sirve y por qué tomarla

La L-carnitina es un aminoácido no esencial que se encuentra principalmente en la carne roja, pero que también puede tomarse en forma de complemento alimenticio. ¿Eres deportista y te preguntas para qué sirve la L-carnitina? Lee este post para saber cómo puede ayudarte y cómo afecta al rendimiento deportivo.
22 de junio de 2021
Zinc: propiedades, beneficios y efectos

Zinc: propiedades, beneficios y efectos

El zinc es un mineral de fundamental importancia para el organismo. Contribuye a la fertilidad y reproducción normales y contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona en la sangre.
Autor: IAFdaily Staff
16 de junio de 2021
Arginina: todas las funciones

Arginina: todas las funciones

La arginina es un aminoácido con una larga trayectoria: aquí tienes una lista de las funciones más conocidas y estudiadas de este componente proteico.
 
Autor: Niccolò Balboni
14 de junio de 2021
Pastel de crema de cacao y leche

Pastel de crema de cacao y leche

Un pastel extremadamente goloso pero elaborado con ingredientes saludables y muy pocos azúcares y grasas.
10 de junio de 2021