Nutrizione

Ginseng | Proprietà, Benefici, Controindicazioni ed Effetti Collaterali

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 10 agosto 2020

Conosciuto come tonico-ricostituente, il ginseng (Panax ginseng) è utilizzato da millenni come supporto naturale per rinvigorire la forza vitale. Vediamo quali sono i benefici, le proprietà, le controindicazioni e gli effetti collaterali degli integratori alimentari di Panax ginseng.


Tiramisù Fit Proteico & Salutare | La Ricetta Facile in Bicchiere

di Roberta Stefani

ultima modifica: 17 luglio 2020

Hai mai assaggiato un tiramisù fit, leggero e proteico? Questa ricetta rivisitata è da leccarsi i baffi: contiene molti meno zuccheri e calorie rispetto al tiramisù originale, ma tutto il gusto goloso di questo tipico dolce italiano.


Olio di Semi di Lino Alimentare | Benefici, Proprietà e Ricette

di Redazione

ultima modifica: 14 luglio 2020

Non c'è modo migliore per apprezzare le proprietà e i benefici dell'olio di semi di lino alimentare - ricco di acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6 - che quello d'includerlo nelle ricette di tutti i giorni. Eccone un paio davvero semplici e veloci da provare per iniziare a usare l'olio di lino anche nella tua cucina!

Papaya Fermentata | 5 Cose Da Sapere Prima di Assumerla

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 13 luglio 2020

Vi raccontiamo 5 cose che forse non sapete sulla papaya fermentata, un potente integratore naturale utilizzato da sempre come digestivo, ma che cela anche tantissime altre proprietà benefiche antiossidanti, rinvigorenti, protettive e immunostimolanti.

Iperico | A cosa serve, Proprietà e Controindicazioni

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 10 luglio 2020

Tra le molte proprietà dell'iperico 'perforato' (Hypericum Perforatum) prima fra tutte c'è quella di essere un antidepressivo naturale grazie ad alcuni particolari principi attivi. Vediamo i questo post tutti i benefici e le controindicazioni dell'iperico.

Luteina | A Cosa Serve e Quali sono le Proprietà per gli Occhi?

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 02 luglio 2020

La luteina (assieme alla zeaxantina) è l'unico carotenoide che viene depositato nella porzione maculare dell'occhio, all'interno della retina, aiutando a proteggere la normale funzionalità della vista. Vediamo a cosa serve e quali sono le sue proprietà.

Guaranà | Proprietà, Benefici e Curiosità

di Massimiliano Febbi

ultima modifica: 01 luglio 2020

Il guaranà (Paullinia cupana) è una pianta rampicante sempreverde che produce semi utilizzati per la creazione di energy drinks, pre-workouts e integratori alimentari energizzanti e antiossidanti. Vediamo tutte le proprietà, i benefici e alcune curiosità sul guaranà.

Bacche di Goji | I 4 Maggiori Benefici Evidenziati dalla Ricerca

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 29 giugno 2020

Le bacche di goji sono tra i frutti più ricchi di antiossidanti al mondo, con un valore Orac molto elevato e uno dei super food più apprezzati dalla medicina antiage. Ecco i principali benefici e le controindicazioni del frutto del goji per il nostro benessere.

Pappa reale | A Cosa Serve e Perchè è Così Benefica?

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 26 giugno 2020

La pappa reale, disponibile come integratore sia fresca sia in capsule e flaconcini è un tonico ricostituente naturale ottimo per adulti e bambini. Inoltre è praticamente priva di controindicazioni! Scopri a cosa serve la pappa reale e quali sono i suoi reali benefici per la salute.

Alimentazione Pre Gara | Il Ruolo dei Carboidrati nell'Endurance

di Carmine Orlandi

ultima modifica: 24 giugno 2020

È giusto aumentare il consumo dei carboidrati prima di una gara? Vediamo in dettaglio il ruolo dei carboidrati nell'alimentazione prima di un'attività intensa per massimizzare le performance sportive.