Nutrizione

Ricetta polpette di tempeh e ceci al sugo

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 09 aprile 2020

Per variare la nostra dieta non c'è niente di meglio che provare nuove ricette, come queste polpette vegetali al sugo a base di tempeh e ceci, perfette da essere consumate in un delizioso hamburger veg.


Le uova fanno bene? Quante calorie contengono e quando mangiarle

di Ludovico Lemme

ultima modifica: 08 aprile 2020

Le uova sono un cibo completo, molto digeribile e assimilabile. Ma le uova fanno bene o male alla salute? Quali sono le proprietà nutritive delle uova? Vediamo di chiarire un po' le idee su questo argomento.


Ricetta biscotti integrali al caffè

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 31 marzo 2020

Una ricetta facile e veloce per dei biscotti al caffè senza zucchero e con farina integrale, perfetti per iniziare la giornata con il pieno di energia!

Ricetta pollo fritto...non fritto!

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 25 marzo 2020

Ecco la ricetta per preparare un ottimo pollo fritto croccante all'americana ma senza la frittura. Prima di passare alla ricetta dei bocconcini di pollo fritto non fritto però andiamo a conoscere più da vicino la carne di pollo.

Ricetta Banana Bread | Banana bread light fatto in casa

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 12 marzo 2020

La nostra ricetta del banana bread light (pane alla banana fatto in casa) ti sorprenderà per quanto è buona e leggera! Grazie ad alcuni piccoli accorgimenti questo banana bread è molto più sano e nutriente, pur mantenendo tutto il gusto della ricetta originale.

Bowl | Ricetta light per una bowl perfetta

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 06 marzo 2020

Cos'è la bowl e come si prepara? Prova questa ricetta per una bowl light fatta in casa. Questa bowl ricca di proteine e nutrienti è un delizioso piatto unico, ideale sia a pranzo sia a cena.

Batbout | Ricetta pane marocchino in padella

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 28 febbraio 2020

Batbout. Ricetta, ingredienti e preparazione del batbout, il pane marocchino in padella così buono e veloce che ti farà venir voglia di preparare pane fatto in casa ogni giorno senza mai accendere il forno!

Ricetta Crema Pasticcera | Fatta in casa, veloce e light!

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 21 febbraio 2020

Come si fa la crema pasticcera fatta in casa? Segui questa ricetta super veloce per preparare una crema pasticcera light senza zucchero né glutine, ottima sia al cucchiaio, sia per farcire torte, crostate e squisiti dolcetti.

Ricetta Tortino al Cioccolato con Cuore caldo e morbido

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 13 febbraio 2020

A San Valentino, ma non solo, prenditi il tempo per viziare il tuo lui o la tua lei con questa golosissima ricetta di tortino al cioccolato fondente con cuore caldo e morbido.

Ricetta porridge d'avena proteico | 3 varianti dolci e salate

di Giorgia Baglio

ultima modifica: 05 febbraio 2020

Ecco 3 ricette per preparare il porridge, tipica colazione proteica e light inglese a base di fiocchi d'avena, farina d'avena e latte. Scopri le varianti del porridge dolce e salato, caldo e freddo per goderti questo comfort food in ogni momento senza preoccuparti della linea.