Benessere

L’osteoartrite è una delle patologie degenerative che colpisce in modo più importante la popolazione over 60 nel mondo. La scienza ha dimostrato come l’approccio integrato sullo stile di vita del soggetto sia la migliore strategia conservativa per ridurne gli effetti in alcuni casi debilitanti per la qualità del movimento e conseguentemente per il nostro stile di vita. Attività motoria adattata, dieta ed integrazione rappresentano le fondamenta su cui basare un corretto approccio conservativo all’OA e migliorare la qualità della vita.

Un prodotto eccezionale con talmente tanti benefici per la salute che è un bene prezioso che non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole. Conosciuto da tempi antichissimi; l’olio di oliva è il grasso più usato, in particolare, nella dieta mediterranea e diversi studi confermano che va considerato il miglior grasso tra quelli di largo consumo per composizione nutrizionale ed elementi che lo caratterizzano. Scopriamoli tutti in questo interessante articolo

E' il nostro secondo cervello e la sua salute è di vitale importanza. Il suo corretto funzionamento è la base del benessere del nostro organismo. Ma come è fatto l'intestino umano e cosa fare quando non è in perfetta salute? Ce ne parla Davide Gariboldi

Mantiene la stabilità emotiva, permette di superare momenti di forte tensione ed è utile anche per chi pratica sport. In questo articolo Davide Gariboldi ci racconta la sua esperienza e di come la pratica della meditazione possa essere l'arte in grado di donarci profondi benefici per la salute e per la qualità della vita.

Alcuni tipi di alimenti e specifici integratori possono essere validi rimedi per abbassare gli estrogeni; gli ormoni naturali conosciuti per il ruolo che ricoprono nella fertilità ma anche per altre situazioni. Un loro aumento, infatti, può essere la causa di Kg di troppo, problemi tiroidei e altri disturbi. Ma è possibile abbassarli attraverso l'alimentazione, una scelta integrativa esatta e un corretto stile di vita. Davide Gariblodi ci spiega le cose da fare

Molto spesso chi si mette a dieta per perdere peso sceglie una dieta troppo drastica che funzionerà soltanto nel breve periodo. Dimagrire non significa, infatti, perdere grasso: il grasso si elimina sul lungo periodo. Dunque bisogna fare attenzione a non commettere alcuni errori ed esporre il fisico a situazioni non positive. Ci spiega tutto Davide Gariboldi in questo articolo.

Ricco di tantissime proprietà benefiche che lo rendono un rimedio naturale per la salute questa varietà di aceto, se usata con regolarità, diventa un elisir di benessere tutto da conoscere..

Un alimento noto sin dall’antichità, il brodo di ossi presenta alcune caratteristiche particolarmente apprezzate negli approcci di medicina e nutrizione funzionale. Di cosa si tratta e come si prepara? Ce ne parla il Dott. Catalano

Il magnesio è davvero un importante rimedio: è un potente antinfiammatorio e un efficace antidolorifico, aiuta la digestione e vince anche lo stress. E poi..fa anche dimagrire! Conosciamolo meglio in questo interessante articolo!

Non si tratta solo di etica nei confronti degli animali o una scelta per tutelare la salute perchè Veganuary potrebbe essere un'iniziativa capace di ridurre anche l’impatto ambientale.. Sapete di cosa si tratta?

Mangiare cioccolato fa sentire bene.. Il merito va al gusto? Sicuramente sì ma la scienza ci dice che stiamo bene anche e, soprattutto, per le tante proprietà benefiche che questo ingrediente è in grado di donarci..

Prunus dulcis è il nome scientifico della mandorla; il frutto che ci fa tanto bene.. Questo lo sanno tutti ma in pochi sanno esattamente perchè sono da considerare un super food con benefici per la salute..