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Andrea Catalano
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@andrea-catalano
Brodo di ossi: dalla tradizione alla nutrizione funzionale

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Un alimento noto sin dall’antichità, il brodo di ossi presenta alcune caratteristiche particolarmente apprezzate negli approcci di medicina e nutrizione funzionale. Di cosa si tratta e come si prepara? Ce ne parla il Dott. Catalano
28 gennaio 2021
Il cioccolato: l'alimento del cuore e dell'umore

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Mangiare cioccolato fa sentire bene.. Il merito va al gusto? Sicuramente sì ma la scienza ci dice che stiamo bene anche e, soprattutto, per le tante proprietà benefiche che questo ingrediente è in grado di donarci..
23 dicembre 2020
Dieta e allenamento: pilastri della salute

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Quanto conta l’alimentazione e quanto l’attività fisica? Mangiare bene per allenarsi meglio.. E'davvero così?
23 ottobre 2020
Benessere del Fegato | 5 Sostanze Naturali che Supportano la Depurazione

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Ecco le 5 principali piante, erbe, sostanze naturali che svolgono una potente e riconosciuta azione di sostegno per la normale funzionalità detossificante del fegato, il principale "filtro" del nostro organismo che aiuta il corpo a depurarsi dalle sostanze di scarto.
04 settembre 2020
Integratori e Alimenti per Capelli Sani e Forti

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Sapevi che la caduta dei capelli e i capelli fragili, che si spezzano possono essere correlati a una dieta squilibrata? In questo post vediamo gli alimenti e gli integratori naturali per capelli che possono aiutare a nutrire a fondo la nostra chioma.
10 luglio 2020
Integratori Salini | Come Restare Perfettamente Idratati

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Mantenersi idratati e con un buon equilibrio idrosalino è essenziale per star bene. In estate però, con il caldo e il sudore, non è sempre facile restare ben idratati e bere abbastanza. Ecco tutto quello che c'è da sapere sul ruolo dell'idratazione per il nostro benessere e i consigli su dieta e assunzione d'integratori idrosalini.
07 luglio 2020
Melatonina per Dormire | Funzioni, A Cosa Serve, Effetti Collaterali

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La melatonina è un ormone che aiuta a mantenere il giusto equilibrio tra sonno e veglia e che quando è scarsa causa insonnia e disturbi del sonno. Vediamo cos'è la melatonina, a cosa serve, i benefici di una sua assunzione e gli effetti collaterali.
18 giugno 2020
Berberina e Colesterolo | Evidenze Scientifiche sul Colesterolo Alto

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La berberina è una sostanza dall'azione ipolipemizzante e ipoglicemizzante che aiuta a contrastare l'innalzamento eccessivo del colesterolo nel sangue. Scopri i benefici e le caratterische della berberina come straordinario supporto per il sistema cardiocircolatorio!
08 giugno 2020
Rimedi Sindrome Premestruale | Perchè scegliere la Fitoterapia

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La sindrome premestruale (PMS) affligge tantissime donne ogni mese. Ecco spiegati i sintomi, le cause e i più efficaci rimedi e naturali ed estratti fitoterapici che aiutano a tenere sotto controllo le manifestazioni fiscihe e psicologiche della sindrome premestruale.
27 maggio 2020