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Benessere

Come affrontare la celiachia

Come affrontare la celiachia

La celiachia e la sensibilità al glutine generano, a causa dell’ingestione del glutine stesso, una infiammazione cronica dell’intestino e una reazione infiammatoria subclinica. In entrambi i casi, un’alimentazione gluten-free è in grado di portare innumerevoli benefici.
Autore: Giorgia Baglio
17 November 2021
Cura la pelle da dentro...

Cura la pelle da dentro...

Per la bellezza e la salute della pelle è fondamentale una corretta idratazione ma anche un adeguato apporto di vitamine e proteine che ne mantengono la tonicità, elasticità e luminosità: quali integratori usare?
Autore: iafstore Staff
03 November 2021
HERICIUM | Il fungo medicinale della salute del sistema nervoso e gastrointestinale

HERICIUM | Il fungo medicinale della salute del sistema nervoso e gastrointestinale

L'Hericium è considerato un vero potente nootropico naturale grazie ai suoi molteplici effetti neurocognitivi.
27 October 2021
Amminoacidi, preziosi alleati per il benessere, non solo per gli sportivi!

Amminoacidi, preziosi alleati per il benessere, non solo per gli sportivi!

Gli amminoacidi non sono importanti solo per gli sportivi! Infatti, soprattutto quelli essenziali, sono al centro di molti processi vitali ed esserne carenti può avere impatti negativi sulla salute: dal sistema nervoso a quello riproduttivo, immunitario e digestivo!
Autore: Ludovico Lemme
20 October 2021
Oli essenziali: come orientarsi nella scelta

Oli essenziali: come orientarsi nella scelta

Gli oli essenziali sono utilizzati per molteplici prodotti di cosmesi e bellezza, nonché, per profumare gli ambienti da vivere. Con gli oli essenziali è possibile stimolare l'olfatto attraverso l'aromaterapia e utilizzarli direttamente per trattamenti sulla pelle o sui capelli grazie ad olii vettoriali.
Autore: Ludovico Lemme
13 October 2021
Integratori per il cambio di stagione

Integratori per il cambio di stagione

Uno stile di vita sano, che preveda una alimentazione varia ed equilibrata ed eventuali integrazioni di vitamine che possono potenziare il sistema immunitario, è la premessa per affrontare al meglio il cambio di stagione.
Autore: Ludovico Lemme
06 October 2021
Perchè l'avena è un alimento così prezioso?

Perchè l'avena è un alimento così prezioso?

L'avena è tra gli alimenti più nutrienti e versatili che si possono mangiare: fonte di carboidrati e fibre, inclusa la potente fibra beta-glucano, contiene proteine, grassi ed è ricca di importanti vitamine, minerali e composti vegetali antiossidanti.
Autore: Ludovico Lemme
29 September 2021
Moringa, l'albero dei miracoli

Moringa, l'albero dei miracoli

Con i suoi comprovati effetti antivirali, antifungini, antinfiammatori e anti-depressivi la Moringa si è guadagnata il soprannome di albero dei miracoli. Scopriamo come sfruttare al meglio i benefici di questa straordinaria pianta.
Autore: Ludovico Lemme
01 September 2021
Ashwagandha: il game changer contro lo stress!

Ashwagandha: il game changer contro lo stress!

L’ashwagandha è uno degli adattogeni più forti che abbiamo a disposizione in natura ed è foriero di grandi benefici in periodi di forte stress o restrizione calorica.
Autore: Giorgia Baglio
18 August 2021
L'alga Spirulina e i suoi molteplici benefici

L'alga Spirulina e i suoi molteplici benefici

Le alghe sono poi ricchissime di fitocomposti nutritivi da proprietà più varie (in base anche alla specie). La spirulina, in particolare, contiene per lo più proteine (fino al 60%) dall’ottimo profilo amminoacidico, inoltre, ALA, acidi grassi della catena omega 3 e 6 ed è ricchissima di vitamine e minerali.
Autore: Giorgia Baglio
11 August 2021
Nutraceutica e salute delle ossa

Nutraceutica e salute delle ossa

La Nutraceutica ci offre un valido supporto per la salute delle nostre ossa e delle nostre articolazioni, grazie a diversi rimedi naturali. Chiediamo tanto a noi stessi e difficilmente ci fermiamo alle prime avvisaglie, quali piccoli fastidi e dolori quotidiani. Le conseguenze arrivano con il passare del tempo, sia per i soggetti sedentari che per quelli sportivi e agonisti.
Autore: Giorgia Baglio
21 July 2021
Rhodiola Rosea, un nutraceutico dai grandi benefici

Rhodiola Rosea, un nutraceutico dai grandi benefici

Le proprietà benefiche della Rhodiola Rosea sono comprovate e riconducibili alla presenza di glicosidi fenilpropanoidici, in particolare il salidroside e la rosavidina. Stimola la produzione di serotonina, adrenalina e dopamina, migliorando il tono dell'umore con un effetto antidepressivo ma ottimizzando anche le capacità intellettive e agendo positivamente sulle funzioni metaboliche a livello cardiaco e muscolare.
Autore: Giorgia Baglio
20 July 2021