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Benessere

Idratazione e bellezza, cosa fare in estate

Idratazione e bellezza, cosa fare in estate

L’idratazione è un elemento sempre fondamentale, poiché, il nostro corpo è composto al 60% da acqua. In estate, l’idratazione è importante più che mai perché con una elevata sudorazione e con l’azione dei raggi solari, una corretta reidratazione salina ci consente di mantenere il nostro corpo in salute.
Autore: iafstore Staff
14 July 2021
Combatti la ritenzione idrica!

Combatti la ritenzione idrica!

In estate ancor più che durante il resto dell’anno, si può essere soggetti a un fastidioso gonfiore di gambe, piedi e altri parti del corpo. Come superare questo problema e sentirsi e vedersi meglio?
Autore: iafstore Staff
05 July 2021
β-glucani e sistema immunitario

β-glucani e sistema immunitario

I β-glucani si trovano principalmente nelle fibre alimentari (avena, orzo, funghi, alghe e licheni) ed hanno effetti positivi sulla salute poiché hanno un ruolo attivo nel controllo dei livelli colesterolo, glicemia e la gestione del glucosio in generale, nonché, possono collaborare a fortificare le difese immunitarie.
Autore: Ludovico Lemme
23 June 2021
Sonno e well-being: quanto e come dormire per star bene.

Sonno e well-being: quanto e come dormire per star bene.

Il sonno influenza in modo determinante la qualità della nostra vita, il nostro “well-being”. E’ fondamentale dormire un numero di ore sufficienti e avere una buona qualità del sonno che garantiscano un recupero efficiente delle energie fisiche e mentali. Qualora ci siano difficoltà nel “prendere sonno” o nella “qualità del sonno”, sono disponibili una gamma di integratori utili a superare questi limiti e recuperare con un adeguato e funzionale il sonno foriero di benessere.
Autore: Giorgia Baglio
16 June 2021
Che cosa sono i brucia grassi: funzionano?

Che cosa sono i "brucia grassi": funzionano?

I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.
Autore: Ludovico Lemme
31 May 2021
Healthy ageing con le proteine del siero

Healthy ageing con le proteine del siero

Lo squilibrio tra i carboidrati ingeriti e quelli realmente utilizzati dal nostro organismo, determina un incremento del contenuto di glucosio nel sangue e quindi una accelerazione del processo di glicazione proteica, perciò, un invecchiamento più rapido. Una alimentazione controllata associata ad attività fisica, conduce certamente ad un controllo delle condizioni negative e consente di ritardare il processo di invecchiamento.
23 May 2021
Come ripristinare il ritmo circadiano. La sua importanza per la salute e il benessere

Come ripristinare il ritmo circadiano. La sua importanza per la salute e il benessere

Il ritmo circadiano è un argomento molto vasto e complesso, riguarda l’ affascinante mondo delle regolazioni macroscopiche e microscopiche del nostro organismo volte a mantenere l’omeostasi del corpo.
Autore: Giorgia Baglio
12 May 2021
Proprietà dell'olio di Argan: modalità d'uso e benefici

Proprietà dell'olio di Argan: modalità d'uso e benefici

L'olio di Argan ha molteplici proprietà benefiche sia in ambito alimentare, sia per quanto riguarda la bellezza e la cosmetica. Ottimo per tenere sotto controllo il colesterolo, ha un'azione preventiva contro il rischio di malattie cardiovascolari e reumatiche. In ambito cosmetico favorisce l'idratazione, l'elasticità e contrasta l'invecchiamento.
Autore: iafstore Staff
08 May 2021
22 Aprile: Giornata mondiale della Terra

22 Aprile: Giornata mondiale della Terra

Ogni 22 Aprile in tutto il mondo si celebra l'Earth Day: la Giornata della Terra per sensibilizzare le persone su una questione fondamentale che ci tiene uniti: proteggere la nostra casa. In questo articolo vediamo quando è nata questa Giornata e perché il ruolo chiave per la sostenibilità dell'intero pianeta spetta all'agricoltura biologica
Autore: iafstore Staff
22 April 2021
Acne: rimedi naturali per curarla

Acne: rimedi naturali per curarla

Colpisce sia uomini che donne ed è una malattia molto diffusa. Nella prima fase, l'acne può essere curata attraverso rimedi naturali in grado di agire sul problema ed evitare situazioni spiacevoli. In questo interessante articolo parliamo dell'acne, vediamo di cosa si tratta e quali sono i principi attivi naturali in grado di agire su questa problematica
Autore: iafstore Staff
16 April 2021
Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Tra gli alimenti che ci aiutano a mantenere uno stato d'animo positivo non c'è soltanto il cioccolato. Molti altri sono in grado di agire sul tono dell'umore e probabilmente molti di loro non pensavi ne fossero capaci..
Autore: iafstore Staff
12 April 2021
10 Aprile: Giornata mondiale dell'Omeopatia

10 Aprile: Giornata mondiale dell'Omeopatia

Si celebra il 10 Aprile, in tutto il mondo, la Giornata della medicina omeopatica data che segna la nascita del suo padre fondatore Samuel Hahnemann. Ma cos'è l'Omeopatia, che cure prevede e come si applica? Ne parliamo in questo interessante articolo
Autore: iafstore Staff
09 April 2021