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Assez avec les maux de saison! Ces remèdes aident vos défenses

Assez avec les maux de saison! Ces remèdes aident vos défenses

par in Bien-être - Le Mot de l'Expert

dernière modification: 30/12/2019

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L'astragale et l'églantier ne sont que quelques-uns des remèdes naturels les plus populaires utilisés en hiver pour prévenir les affections saisonnières. Découvrez le pool de substances bénéfiques des meilleurs remèdes à base de plantes et dites adieu aux maux de gorge, fièvre, rhume, toux, etc.!

Avec la saison froide, nous devons tous faire face à la propagation des virus et des bactéries responsables des maladies classiques du refroidissement qui mettent KO adultes et enfants. Voyons quels sont les maux typiques de l'hiver et quelles sont les flèches que la nature met à notre arc pour les combattre.

Pourquoi tombons-nous si souvent malades en hiver?

Les affections saisonnières sont principalement causées par des changements soudains de température et la tendance qui en résulte à se regrouper dans des environnements fermés, au détriment du plein air. En hiver, nous avons non seulement une plus grande tendance à tomber malade: notre système immunitaire peut également avoir tendance à être plus faible et moins réactif en raison de divers facteurs, notamment:

  • vieillissement,
  • médicaments,
  • stress psychophysique,
  • mode de vie inapproprié,
  • alimentation déséquilibrée,
  • manque de sommeil et de repos.

Agir à l'avance avec l'utilisation de remèdes naturels avec une activité de renforcement bénéfique reconnue pour le système immunitaire peut aider à ne pas être infecté par la grippe, le mal de gorge et les maladies des voies respiratoires telles que le rhume, la toux, la bronchite.

Remèdes naturels contre les maladies saisonnières

La nature nous offre des remèdes à base de plantes qui sont maintenant largement reconnus et validés également par la recherche scientifique moderne pour leur rôle dans le renforcement du système immunitaire, à la fois comme arme préventive et contrastée, favorisant une guérison plus rapide et plus efficace.

Sureau

Parmi les phytoextraits les plus populaires, le sureau est traditionnellement utilisé dans toute l'Europe pour ses propriétés antibactériennes et antivirales, objet de recherches scientifiques qui démontrent sa valeur comme support contre les fléaux de grippe saisonnière.

Le sureau, grâce également à la présence abondante de bioflavonoïdes et d'antioxydants, possède en effet des qualités phytothérapeutiques reconnues comme "actives et efficaces" (Santé DM 27/03/14) qui contribuent à améliorer la fluidité des sécrétions bronchiques, la fonctionnalité des voies respiratoires supérieures, soutien des défenses naturelles de l'organisme.

Églantier

L'églantier est un arbuste épineux appartenant à la famille des rosacées, qui pousse spontanément dans toute l'Italie et dans de nombreuses régions d'Europe. Ses qualités thérapeutiques sont connues depuis les anciens Romains et tout au long du Moyen Âge. L'églantier est connue pour sa très forte concentration en vitamine C (100 grammes de ces baies ont la même teneur en vitamine C qui peut avoir un kilo d'oranges!).

Les baies d'églantier contiennent d'autres vitamines telles que les vitamines A, E, K et certaines du groupe B; el est également riche en acide folique, en précieux flavonoïdes, tanins, caroténoïdes et acides gras. L'églantier est également une bonne source de sels minéraux, en particulier le fer, le zinc, le cuivre, le calcium, le manganèse, le bore, le sodium, le phosphore, le potassium et le magnésium.

La synergie entre la vitamine C et les flavonoïdes, qui favorisent l'absorption de la même vitamine, est très précieuse.

L'églantier possède des propriétés anti-inflammatoires, en particulier en cas de problèmes dans le système respiratoire tels que la toux et le rhume, mais aussi la pharyngite et l'amygdalite, aidant à évaser les muqueuses. Cette plante soutient également le bon fonctionnement du système immunitaire, le renforçant et le stimulant à la fois pour prévenir les affections saisonnières et pour restaurer la santé pendant la phase de guérison, en évitant les rechutes.

L'action anti-inflammatoire de la rose de chien s'étend également au niveau de l'intestin, la rendant utile en cas de diarrhée grâce à l'action astringente et antibiotique des tanins.

Echinacea

Parmi les remèdes naturels les plus efficaces et les plus utilisés, il y a certainement l'échinacée, une plante herbacée de la famille des Asteraceae qui comprend neuf espèces, toutes avec des caractéristiques officinales: Echinacea purpurea et Echinacea pallida in primis.

Originaire d'Amérique du Nord, son utilisation parmi les populations locales indigènes est très ancienne et remonte à la tribu Cheyenne, qui utilisait la racine d'échinacée mâchée pour traiter les rhumes, la décoction pour les problèmes articulaires, rhumatismale et comme application externe en cas de fièvre.

Aujourd'hui, ses propriétés immunostimulantes, antivirales et antibactériennes sont reconnues par la médecine moderne et son utilisation est répandue chez les adultes et les enfants contre le rhume, les maux de gorge et diverses maladies grippales, ce qui en fait - également à un niveau préventif - un bouclier contre les maladies rafraîchissantes. Les qualités thérapeutiques de l'échinacée dérivent de la densité des ingrédients actifs qui stimulent les défenses immunitaires, telles que: les flavonoïdes, les dérivés de l'acide caféique, les polysaccharides, les polyphénols, les glycoprotéines à activité immunostimulante et huiles essentielles.

Il est facile de comprendre comment l'échinacée peut représenter un véritable élixir pour nos défenses immunitaires!

Astragale

L'astragale est certainement l'un des éléments phytothérapeutiques de la tradition orientale qui a trouvé plus d'espace et d'application parmi les suppléments modernes qui agissent sur le système immunitaire. L'astragale est une plante appartenant aux légumineuses, originaire du nord de la Chine où, en médecine traditionnelle, elle est utilisée depuis des millénaires comme tonique pour réduire la faiblesse et augmenter la résistance aux maladies.

L'astragale contient des saponines triterpéniques, des flavonoïdes, des amines et des polysaccharides biogènes, ainsi que des acides aminés, du fer, du zinc, du cuivre, du chrome, des coumarines, de la choline, de la bétaïne, du sitostérol, des glycosides triterpéniques et de nombreux acides (folique, nicotinique, chlorogénique, caféique, linolénique). ce qui en fait un remède "multifonctionnel" capable d'agir à différents niveaux sur de nombreux systèmes organiques sur lesquels il possède de nombreuses qualités de soutien bénéfique, par exemple pour le foie.

L'astragale est considéré aujourd'hui comme un excellent complément pour le système immunitaire grâce à la richesse en éléments bioactifs puissants, principalement utilisés en synergie avec l'échinacée.

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