Suppléments de renforcement osseux
Que prendre et pourquoi ?

Problèmes et maladies osseuses

L'osteopenia et l'ostéoporose sont des maladies osseuses majeures qui touchent - Par 95% des cas - majoritairement les femmes caucasiennes ménopausées, postménopausées et âgées.

Ces pathologies sont dues à la réduction de la masse osseuse et à la détérioration de l'architecture du tissu osseux, qui déterminent l' augmentation de la fragilité et la prédisposition aux fractures, notamment en cas de :

• hanche,
• colonne vertébrale,
• poignet.

Les problèmes osseux se développent progressivement, de manière "silencieuse", sans induire l'apparition de symptômes ou de signes particuliers. C'est pourquoi, passé un certain âge, il est de plus en plus conseillé aux femmes de se soumettre à une étude diagnostique (comme le MOC , Computerized Bone Mineralometry). La déplétion osseuse commence après l'âge de trente ans mais chez la femme elle subit une accélération particulière après la ménopause en raison des altérations endocriniennes. Il ne faut pas non plus sous-estimer le même problème chez les humains qui entrent en andropause .

Le rôle du collagène

Nous savons que le collagène joue un rôle très important parmi les protéines structurelles de notre corps car il a Par fonction de connecter, de soutenir et de nourrir les tissus et les organes et a la capacité de se renouveler en permanence. Le collagène contribue à la santé et à l'élasticité de :

• les tendons,
• la peau,
• muscles,
• tissus vasculaires,
• os,

Il collagene è un elemento essenziale per il mantenimento della fisiologica flessibilità ed elasticità delle ossa. Pensa che le ossa sono composte da una miscela di cristalli minerali contenuti in una matrice organica di collagene che, senza il suo ruolo d'impalcatura, sarebbero estremamente fragili e inclini a rompersi. In parole povere, l'osso è un tessuto molto dinamico, con elementi costruttori, che creano nuova matrice ossea (osteoblasti) e altri disgregatori della vecchia matrice (osteoclasti), così da garantire un rinnovamento del materiale osseo nel tempo.

Perché le ossa diventano fragili?

Quando si perde densità ossea è perché gli elementi distruttori lavorano maggiormente dei costruttori. Questo accade per uno squilibrio che si accentua con l'età, specie quando, dopo la menopausa, vengono a mancare gli estrogeni, che sono gli ormoni femminili amici delle ossa.

Perché la tendenza a favore sulla costruzione continui e si possa recuperare densità ossea, bisogna:

• fornire tutti i diversi tipi di nutrienti necessari per la costruzione dell'impalcatura scheletrica;

• svolgere regolare movimento fisico, per aiutare a rinforzare le strutture del collagene.

Fare sport, inoltre, favorisce il veicolare del calcio nelle ossa, che si andrà così a deporre in modo ottimale portando a un aumento della densità ossea, della resistenza ai traumi ma anche una maggior elasticità ed efficienza locomotoria.

Integratori alimentari per rinforzare le ossa

Come abbiamo visto, il collagene è fondamentale per la mineralizzazione ossea perché riduce l'attività "distruttiva" degli osteoclasti e la produzione di proteasi, un enzima proteolitico. Questo si traduce in un sensibile miglioramento della sintesi di collagene a livello della matrice ossea.

I peptidi del collagene

Grazie ai peptidi bioattivi di collagene, che possono essere assunti sotto forma d'integratore, possiamo contribuire a fornire quel materiale necessario a creare un ideale ambiente di supporto preventivo per la matrice ossea, stimolando gli osteoblasti a sintetizzare:

• collagene,
• elastina,
• proteoglicano di tipo II (PG-II o decorina).

Questi, favoriranno una struttura ossea forte e più flessibile, di sicuro beneficio per tutti coloro che devono contrastare fenomeni di degradazione del tessuto osseo.

FORTIBONE®: evidenze scientifiche

Esistono in commercio integratori alimentari per il sostegno delle ossa composti da una miscela specifica brevettata di peptidi (FORTIBONE®*) che stimola gli osteoblasti ad aumentare la sintesi di collagene per controbilanciare la tendenza alla degradazione di questo prezioso collante a livello della matrice ossea extracellulare.

In un importante studio scientifico, l'utilizzo regolare del brevetto FORTIBONE® ha evidenziato un significativo miglioramento della densità ossea in favore della degradazione dello stesso tessuto da parte degli osteoclasti, con un sensibile aumento della cosiddetta "BMD" (densità minerale ossea) nelle donne che soffrono di osteopenia od osteoporosi. I dati emersi suggeriscono che l'utilizzo di questi preziosi peptidi bioattivi derivati dal collagene potrebbe svolgere un ruolo degno di nota nel metabolismo osseo anche per aiutare a contrastare la "spirale discendente" che spesso inizia le fratture e che rende ancora più difficile la componente locomotoria.

*FORTIBONE® è stato votato Ingrediente dell'anno vincendo il Nutra Ingredients Award 2018 alla fiera Vitafoods Europa, distinguendosi per il suo solido background scientifico e i risultati a lungo termine, che si sono dimostrati decisamente promettenti in ambito del supporto nel contrasto di osteopenia e osteoporosi.

Referenze

• Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study by Daniel König ^1,*, Steffen Oesser ², Stephan Scharla ³, Denise Zdzieblik ¹ and Albert Gollhofer ¹ Department for Nutrition, Institute for Sports and Sports Science, University of Freiburg, Schwarzwaldstr. 175, 79117 Freiburg, Germany

• An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Figueres Juher T, Basés Pérez E.Nutr Hosp. 2015 Jul 18;32 Suppl 1:62-6. doi: 10.3305/nh.2015.32.sup1.9482.PMID: 26267777 Free article. Review. Spanish.

• Nutriments 2018, 10(1), 97 ; https://doi.org/10.3390/nu10010097 Reçu : 4 décembre 2017 / Révisé : 9 janvier 2018 / Accepté : 9 janvier 2018 / Publié : 16 janvier 2018