Nutrición

La vitamina B6 (piridoxina) es una vitamina B muy importante, que participa en la síntesis de proteínas y compuestos estructurales del organismo, neurotransmisores en el sistema nervioso y prostaglandinas y en la maduración de los glóbulos rojos. La vitamina B6 también es esencial para mantener el equilibrio hormonal y una buena función inmunológica.

Prepara conmigo un bizcocho de chocolate monodosis listo para disfrutar cuando quieras: necesitas unos minutos, una taza, el microondas y nuestra receta está lista. Mug cake es un postre rápido, sencillo y esta vez también proteico. Cocido al microondas en taza y sin ensuciar es una maravilla..

Un pastel relleno de chocolate con sabor impecable. Es el pastel de Poke; el bizcocho nacido en América con una base muy blanda que, después de la cocción, se perfora y se vierte en los agujeros un delicioso relleno de su elección. Nuestra versión es de chocolate con avellana orgánica Smile Crunch y untable de cacao sin azúcar añadido. También es sin mantequilla y sin azúcar: ¿ya te hemos convencido para que lo pruebes?

Perfecto como snack, gusta a todo el mundo: cremoso, saludable, rápido de preparar y muy versátil. Pruebalo ahora; está hecho con 3 ingredientes!!!

La vitamina B3, soluble en agua, también se conoce como niacina o vitamina PP por su acción contra la pelagra ("factor preventivo de la pelagra"), una enfermedad que en otro tiempo se extendió por su deficiencia. estable: no teme al oxígeno, al calor ni a la luz.

Suave, saludable, codicioso; La tarta de limón y almendras es una receta sencilla apta para el desayuno o merienda de toda la familia. Pruébalo con crema de almendras..

Perfecto para este período, para el desayuno o para una merienda saludable; el bizcocho de calabaza y chispas de chocolate es una auténtica maravilla a la que es difícil resistirse. Una receta sencilla para un bizcocho suave a realizar con muy pocos ingredientes y con la calabaza como protagonista con su sabor dulce enriquecido con muchas pepitas de chocolate. ¡¡¡Vamos a prepararlo juntos!!!

Simplemente un latte especiado de calabaza: una bebida perfecta para este período para ser preparada con leche y café, especias y calabaza por supuesto. La mayoría de ustedes ya habrán vuelto la nariz ante la idea de tener que agregar una verdura a su capuchino. Sin embargo, es una bebida muy fuerte; hay una razón? Averigüemos juntos!!!

¿Qué importancia tiene la nutrición y cuánta actividad física? Come bien para entrenar mejor. ¿Es realmente así?

La vitamina B1 o tiamina forma parte de las vitaminas hidrosolubles, aquellas que no se acumulan en el organismo y que deben consumirse regularmente a través de los alimentos. Pero,¿para qué sirve la vitamina B1? Descubrámoslo juntos en este artículo.

Empiece el día con un perfecto estilo anglosajón preparando, conmigo, una papilla para un desayuno saludable y nutritivo. Así es como se hace y por qué es tan bueno.

La masa magra es el tejido restante después de restar la grasa almacenada, es decir, la masa grasa, que constituye una reserva de energía para el cuerpo. Veamos cómo promover el aumento de la masa magra a expensas de la masa grasa con una nutrición y un estilo de vida correctos.