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Batido de chocolate y almendras
La receta saludable lista en un minuto

Fecha: 10 de noviembre de 2020

Ahora hay tantos que no sabes cuál elegir..
De todos los colores, elaborado con diferentes ingredientes, con frutas y verduras pero también con helados y cremas de frutos secos.
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Pero, ¿qué es un batido? ¿Un batido, un batido, un batido o una historia completamente diferente?

El centrifugado es un concentrado de vitaminas y sales minerales y se obtiene centrifugando frutas o verduras: el extractor simplemente separa el jugo de la piel. El batido, en cambio, es una bebida que se obtiene mezclando puré de fruta con leche fresca mientras que un batido se obtiene añadiendo helado al batido recién hecho.
El batido, por otro lado, es una bebida de frutas o verduras en puré que implica la adición de agua, yogur o bebidas vegetales.

Definición de batido

Suave en inglés significa aterciopelado y, de hecho, esta preparación tiene la característica de ser cremosa, suave y espumosa. No siempre tienen leche y muchos la prefieren con yogur o simplemente con agua.
La preparación comienza con frutas (pero también verduras) que se pueden utilizar congeladas. Lo importante es que, al final, resulta muy frío.

Un snack perfecto y delicioso sin renunciar a un snack saludable..

A todo el mundo le gustan, muy versátil dada la elección de los ingredientes que se pueden hacer. Cremoso, chocolate o exótico, con galletas pero también con verduras: sin límites a la imaginación. Para hacer proteína con la adición de una cucharada de proteína y cambiando el sabor todos los días o agregando crema de frutos secos para hacerlo aún más delicioso.

Si nunca ha preparado uno; bueno no sabes lo que te estás perdiendo..

Hoy quiero ofreceros mi versión, con chocolate y almendra, sin azúcar y con muy pocos ingredientes..
Necesitas una licuadora, un plátano y una cucharada de crema de almendras para crear una maravilla de la que te enamorarás en un instante.

INGREDIENTES:

100 g de plátano congelado
200g de leche de almendras sin azúcar
1 cucharada de crema de almendras orgánica
1/2 cucharadita de cacao sin azúcar

MÉTODO:

Unas horas antes de comenzar la preparación, podemos derretir un poco de chocolate negro en el microondas y crear unos juegos de chocolate dentro del tarro de cristal que hay que meter en el congelador hasta el momento de su uso.

También cortamos el plátano en rodajas y lo congelamos.

Una vez que los ingredientes estén listos, vierte la leche de almendras y el plátano en la jarra de la licuadora.

Batimos a intervalos de unos segundos para evitar que las cuchillas se sobrecalienten.

Así que combinemos también la crema de almendras y el cacao.

Operamos la licuadora mezclando los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa.

Vertimos en el frasco congelado y disfrutamos de inmediato.




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