Search Menu
 
Cookie policy
Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e offrirti servizi in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie consulta la nostra Cookie Policy. Chiudendo questo banner, scorrendo la pagina o cliccando su qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie.

#estate

Integratori Salini | Come Restare Perfettamente Idratati

Integratori Salini | Come Restare Perfettamente Idratati

Mantenersi idratati e con un buon equilibrio idrosalino è essenziale per star bene. In estate però, con il caldo e il sudore, non è sempre facile restare ben idratati e bere abbastanza. Ecco tutto quello che c'è da sapere sul ruolo dell'idratazione per il nostro benessere e i consigli su dieta e assunzione d'integratori idrosalini.
07 luglio 2020
Integratori solari | Come Preparare al Meglio la Pelle al Sole

Integratori solari | Come Preparare al Meglio la Pelle al Sole

Ecco un elenco dei migliori integratori solari nutraceutici ed estratti naturali che ti aiutano a preparare e a proteggere la pelle dai danni prodotti dall'esposizione solare. Inizia ad assumerli 4 settimane prima di esporti al sole per apprezzarne il massimo beneficio!
12 giugno 2020
Come riprendere la dieta dopo l'estate (e non abbandonarla in autunno)

Come riprendere la dieta dopo l'estate (e non abbandonarla in autunno)

Con settembre è ufficialmente giunto il momento di mettere via ombrellone e ciabatte e riprendere in mano dieta sana e allenamento. Ma come rendere il rientro il più semplice possibile per far sì di non archiviare i buoni propositi con l'arrivo dell'autunno? Segui i consigli pratici della personal coach e atleta Bikini Samantha Pinna!
07 settembre 2019
Come mantenere la linea in estate senza troppi sacrifici a tavola

Come mantenere la linea in estate senza troppi sacrifici a tavola

In estate i ritmi cambiano, e con loro anche il nostro regime alimentare. Ci sono delle semplici strategie che possiamo però utilizzare per tenere sotto controllo il cibo che assumiamo, aiutandoci con un po' di organizzazione, un' integrazione mirata e un'educazione alimentare sana e gustosa.
29 luglio 2019
Allenamento e alimentazione in vacanza: i consigli d'oro

Allenamento e alimentazione in vacanza: i consigli d'oro

Ecco alcuni piccoli accorgimenti da tenere a mente per vivere al meglio le vacanze estive e mantenere lo stile di vita sano che ci si è conquistati durante l'anno. La giusta idratazione, alimentazione e routine sportiva estiva sono tutti elementi che contribuiscono a farci sentire al massimo delle nostre potenzialità e a vivere un'esperienza di relax e di benessere al 100%.
29 luglio 2019
Fitoderm®: il sole in pillola

Fitoderm®: il sole in pillola

La bella stagione è arrivata! Non fatevi trovare impreparati e seguite i nostri consigli per preparare la pelle al sole in vista di un'abbronzatura perfetta. Dalla costante ricerca Yamamoto® vi presentiamo un prodotto innovativo: Fitoderm®
09 luglio 2019
Estate ed allenamento: ecco tutti i motivi per cui non devi mollare!

Estate ed allenamento: ecco tutti i motivi per cui non devi mollare!

Si avvicina l'estate, le belle giornate, le serate fuori, gli aperitivi e di conseguenza, l'abbandono dell'allenamento. Non è sempre così, infatti durante la bella stagione, molte persone iniziano a svolgere attività all'aperto, come il nuoto, giochi all'aperto, giri in bici e passeggiate nella natura. Ma tutto questo non può sostituire i benefici dell'allenamento muscolare.Di seguito vi mostrerò tutti i motivi per non mollare e delle schede specifiche sia per l'uomo che per la donna!
13 giugno 2019
Allenarsi in estate: i consigli degli esperti

Allenarsi in estate: i consigli degli esperti

Per uno sportivo l'estate offrre le premesse per un piacevole allenamento, ma come è risaputo porta con sè caldo e umidità eccessivi, i quali potrebbero catapultare chi pratica attività fisica in un inferno di sudore e fatica..
07 giugno 2017
Portaci con te... Allenamento uomo-donna per l'estate

Portaci con te... Allenamento uomo-donna per l'estate

C'è chi sostiene di staccare la spina d'estate, ma occorre farlo con moderazione, ecco un allenamento a circuito per l'uomo e uno per la donna, da mettere in valigia
22 agosto 2016
Allenamento per l'estate - Seduta 2: Dorsali, Tricipiti, Lombari

Allenamento per l'estate - Seduta 2: Dorsali, Tricipiti, Lombari

Chiudiamo il microciclo estivo, analizziamo una seduta di allenamento per muscoli dorsali, tricipitie lombari, utilizzando la sala pesi per avere il massimo risultato
22 luglio 2016