La parola all'esperto
![Atleta Tattico | Prevenzione Infortuni e Approccio al Recupero Funzionale](/static/img/posts/image-800/b980.jpg)
Atleta Tattico | Prevenzione Infortuni e Approccio al Recupero Funzionale
Lesioni e problemi muscolo-scheletrici sono all'ordine del giorno per la maggior parte degli atleti agonisti, compresi gli atleti tattici o TA (Tactical Athletes), ossia coloro svolgono servizio attivo nei corpi dell'esercito, polizia e vigli del fuoco. Vediamo quali sono le lesioni più comuni e come i professionisti intervengono per trattarle.
![Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?](/static/img/posts/image-800/e8jstg1ld7ol4mw7djn2.jpg)
Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?
Salute gastrointestinale e attività fisica sono strettamente collegate, specialmente se si praticano sport di endurance. Vediamo quindi quali sono le soluzioni più indicate per controllare i disturbi gastrointestinali degli atleti.
![Termogenici Naturali | Le Sostanze che Aiutano a Ridurre il Grasso in Eccesso](/static/img/posts/image-800/b961.jpg)
Termogenici Naturali | Le Sostanze che Aiutano a Ridurre il Grasso in Eccesso
I termogenici naturali sono principi attivi, erbe e piante che contribuiscono ad aumentare il metabolismo e la temperatura corporea, favorendo i processi di dimagrimento e aiutando a "bruciare" il grasso in eccesso. Ecco quali sono i più efficaci.
![Rimedi Sindrome Premestruale | Perchè scegliere la Fitoterapia](/static/img/posts/image-800/b956.jpg)
Rimedi Sindrome Premestruale | Perchè scegliere la Fitoterapia
La sindrome premestruale (PMS) affligge tantissime donne ogni mese. Ecco spiegati i sintomi, le cause e i più efficaci rimedi e naturali ed estratti fitoterapici che aiutano a tenere sotto controllo le manifestazioni fiscihe e psicologiche della sindrome premestruale.
![Cistite e Infezioni alle Vie Urinarie | Sintomi, cause, alleati naturali](/static/img/posts/image-800/b954.jpg)
Cistite e Infezioni alle Vie Urinarie | Sintomi, cause, alleati naturali
La cistite è una fastidiosa infezione alle vie urinarie che colpisce sopratutto le donne ed è dovuta solitamente da batteri come l'Escherichia Coli. Vediamo i sintomi, le cause e alcuni rimedi naturali per la cistite come il d-mannosio e il mirtillo rosso.
![Respiro consapevole | Perchè respirare bene ti può cambiare la vita](/static/img/posts/image-800/b953.jpg)
Respiro consapevole | Perchè respirare bene ti può cambiare la vita
La respirazione consapevole sta attirando sempre più attenzione sia per una questione di benessere che di performance sportiva. Vediamo perché è fondamentale rendere il respiro più consapevole e come iniziare questo percorso.
![Invecchiamento cutaneo | I principi attivi che aiutano a mantenere la pelle giovane](/static/img/posts/image-800/b891.jpg)
Invecchiamento cutaneo | I principi attivi che aiutano a mantenere la pelle giovane
Scopri i migliori principi attivi per aiutarti a mantenere la bellezza della tua pelle! Un'epidermide liscia, soda e luminosa non è frutto del caso: la cura costante e l'assunzione di alcune sostanze naturali possono darti una mano a rallentare i processi di invecchiamento.
![Sindrome Premestruale | 5 Estratti Naturali per Stare Meglio](/static/img/posts/image-800/b880.jpg)
Sindrome Premestruale | 5 Estratti Naturali per Stare Meglio
Ecco i migliori estratti naturali dalle piante per mettere aiutarti a gestire i sintomi della sindrome premestruale come mal di testa, tensione del seno, sbalzi d'umore, crampi addominali.
![Gaba | L'aminoacido che concilia calma, pace, serenità](/static/img/posts/image-800/b863.jpg)
Gaba | L'aminoacido che concilia calma, pace, serenità
Il GABA, o acido gamma-amminobutirrico, è un aminoacido fondamentale che svolge la funzione di neurotrasmettitore e neuromediatore.
Il GABA sotto forma di integratore aiuta a calmare e rilassare il sistema nervoso.
![Integratori di Collagene per le Articolazioni | Cosa valutare nella scelta](/static/img/posts/image-800/b837.jpg)
Integratori di Collagene per le Articolazioni | Cosa valutare nella scelta
Collagene e cartilagini: vediamo il ruolo degli integratori di collagene nel supporto della funzionalità delle articolazioni in caso di fenomeni degenerativi o carenza di collagene.
![Lesioni muscolari | Il ruolo di Nutrizione e Integrazione Nutraceutica](/static/img/posts/image-800/b836.jpg)
Lesioni muscolari | Il ruolo di Nutrizione e Integrazione Nutraceutica
In caso di infortuni o lesioni muscolari la nutrizione e l'integrazione di elementi nutraceutici hanno un ruolo importante nel darci una mano nei processi di gestione del recupero e della riabilitazione.
![Nutrizione e Composizione Corporea negli Sport con Categorie di Peso](/static/img/posts/image-800/12jmkb8xno3sp52vluti.jpg)
Nutrizione e Composizione Corporea negli Sport con Categorie di Peso
In questo articolo il Dott. Carmine Orlandi analizza il concetto di composizione corporea dell'atleta ed espone la sua esperienza in fatto di studio e monitoraggio nutrizionale degli atleti olimpici della Nazionale Italiana 2008.