Mit der kalten Jahreszeit haben wir alle mit der Verbreitung von Viren und Bakterien zu kämpfen, die für die klassischen Erkältungen verantwortlich sind, die Erwachsene und Kinder umhauen. Schauen wir uns an, worauf die typischen Winterkrankheiten zurückzuführen sind und welche Pfeile die Natur auf unseren Bogen legt, um sie zu bekämpfen.
Warum werden wir im Winter so oft krank?
Um zu verursachen, dass ich saisonale Krankheiten es sind hauptsächlich die plötzlichen Temperaturänderungen und die daraus resultierende Tendenz, sich in geschlossenen Umgebungen auf Kosten der freien Luft zu gruppieren. Im Winter haben wir nicht nur eine erhöhte Krankheitsanfälligkeit, unser Immunsystem kann auch aufgrund verschiedener Faktoren tendenziell schwächer und weniger reaktionsfähig sein, darunter:
- Altern;
- Medikamente;
- psychophysischer Stress;
- falscher Lebensstil;
- unausgewogene Ernährung;
- Mangel an Schlaf und Ruhe.
Ein frühzeitiges Handeln mit der Anwendung von Naturheilmitteln mit anerkannt positiven stärkenden Wirkungen für das Immunsystem kann helfen, eine Ansteckung mit Grippe, Halsschmerzen und Atemwegserkrankungen wie Erkältung, Husten, Bronchitis zu vermeiden.
Naturheilmittel gegen saisonale Beschwerden
Die Natur stellt uns phytotherapeutische Heilmittel zur Verfügung, die heute auch von der modernen wissenschaftlichen Forschung für ihre Rolle bei der Stärkung der Immunabwehr als Präventions- und Kontrastmittel anerkannt und validiert wurden, um eine schnellere und effizientere Heilung zu fördern.
Ältere
Unter den beliebtesten Pflanzenextrakten wird Holunder traditionell in ganz Europa wegen seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften verwendet, Gegenstand wissenschaftlicher Forschungen, die seinen Wert als Unterstützung gegen die saisonale Grippe belegen.
Holunder hat, auch dank des reichlichen Vorhandenseins von Bioflavonoiden und Antioxidantien, phytotherapeutische Eigenschaften, die als "aktiv und wirksam" anerkannt sind (DM Health 27.03.14), die dazu beitragen, die Fließfähigkeit der Bronchialsekrete und die Funktionalität der oberen Atemwege zu verbessern, Unterstützung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers.
Hagebutte
Hundsrose ist ein dorniger Strauch aus der Familie der Rosaceae, der in ganz Italien und in vielen Teilen Europas wild wächst. Ihre therapeutischen Eigenschaften sind seit den alten Römern und im gesamten Mittelalter bekannt.Hagebutte ist bekannt für ihren sehr hohen Vitamin-C-Gehalt (100 Gramm dieser Beeren haben den gleichen Vitamin-C-Gehalt wie ein Kilo Orangen!).
Hagebuttenbeeren enthalten weitere Vitamine wie die Vitamine A, E, K und einige der Gruppe B. Außerdem ist sie reich an Folsäure, wertvollen Flavonoiden, Tanninen, Carotinoiden und Fettsäuren (u. a. Öl-, Palmitin-, Oleanol-, Stearin- und Linolsäure). Hagebutte ist auch eine gute Quelle für Mineralien, insbesondere Eisen, Zink, Kupfer, Kalzium, Mangan, Bor, Natrium, Phosphor, Kalium und Magnesium.
Sehr wertvoll ist die Synergie zwischen Vitamin C und Flavonoiden, die die Aufnahme desselben Vitamins begünstigen.
Hagebutte hat entzündungshemmende Eigenschaften, insbesondere bei Problemen der Atemwege wie Husten und Erkältung, aber auch Rachen- und Mandelentzündungen und hilft, die Schleimhäute zu entlasten. Diese Pflanze unterstützt auch das reibungslose Funktionieren des Immunsystems, stärkt und stimuliert es sowohl bei der Vorbeugung von saisonalen Beschwerden als auch bei der Wiederherstellung der Gesundheit in der Heilungsphase, um Rückfälle zu vermeiden.
Die entzündungshemmende Wirkung der Hagebutte breitet sich auch im Darm aus und macht sie dank der adstringierenden und antibiotischen Wirkung der Tannine bei Durchfall nützlich.
Echinacea
Zu den wirksamsten und am häufigsten verwendeten Naturheilmitteln gehört sicherlich Echinacea, eine krautige Pflanze aus der Familie der Korbblütler, die neun Arten umfasst, die alle medizinische Eigenschaften haben: Echinacea purpurea und Echinacea pallida an erster Stelle.
In Nordamerika beheimatet, geht seine Verwendung bei der einheimischen Bevölkerung auf den Stamm der Cheyenne zurück, die die gekaute Echinacea-Wurzel zur Behandlung von Erkältungen, Abkochungen bei Gelenk- und rheumatischen Beschwerden und als äußerliche Anwendung bei Fieber verwendeten.
Heute werden seine immunstimulierenden, antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften von der modernen Medizin anerkannt und seine Anwendung bei Erkältungen, Halsschmerzen und verschiedenen Grippeerkrankungen bei Erwachsenen und Kindern weit verbreitet, was es - auch präventiv - zu einem Schutzschild gegen Erkältungen macht. Die therapeutischen Qualitäten von Echinacea ergeben sich aus der Dichte der Wirkstoffe, die die Immunabwehr stimulieren, wie: Flavonoide, Kaffeesäurederivate wie Chicorinsäure, Chlorogensäure und Echinacosid, Polysaccharide, Polyphenole, Glykoproteine mit immunstimulierender Wirkung; Alkylamide, Polyene und ätherisches Öl.
Es ist leicht zu verstehen, wie Echinacea ein wahres Elixier für unsere Immunabwehr darstellen kann!
Astragalo
Astragalus ist sicherlich eines der phytotherapeutischen Elemente der orientalischen Tradition, das unter modernen Nahrungsergänzungsmitteln, die auf das Immunsystem wirken, mehr Platz und Anwendung gefunden hat. Astragalus ist eine Pflanze, die zu aden Hülsenfrüchten gehört und in Nordchina beheimatet ist, wo sie in der traditionellen Medizin seit Jahrtausenden als Stärkungsmittel verwendet wird, um Schwäche zu reduzieren und die Widerstandskraft gegen Krankheiten zu erhöhen.
Astragalus enthält Triterpensaponine, Flavonoide, biogene Amine und Polysaccharide sowie Aminosäuren, Eisen, Zink, Kupfer, Chrom, Cumarine, Cholin, Betain, Sitosterol, Triterpenglykoside und zahlreiche Säuren (Fol-, Nikotin-, Chlorogen-, Kaffee-, Linolensäure) die es zu einem "multifunktionalen" Heilmittel machen, das auf verschiedenen Ebenen auf viele organische Systeme wirken kann und auf denen es zahlreiche positive unterstützende Eigenschaften besitzt, zum Beispiel für die Leber.
Astragalus gilt heute dank des Reichtums an starken bioaktiven Elementen, die hauptsächlich in Synergie mit Echinacea verwendet werden, als hervorragende Ergänzung für das Immunsystem.
