Ricette

L’overnight porridge è una soluzione sana, gustosa e nutriente anche d’estate. Si prepara in pochi minuti con yogurt, choco coco cream e cocco in scaglie, si lascia riposare in frigorifero per tutta la notte e la mattina si gusta in tutta la sua delizia!

I brownie sono un dolce delizioso e noi lo realizzeremo in una chiave vegan e più healthy. Grazie all'avena e alle patate dolci avremo uno sfizio leggero e sano, a basso indice glicemico e ricco di fibre!

Una versione più leggera dei muffin al cioccolato, senza zuccheri aggiunti e con pochi grassi. Un’alternativa altrettanto gustosa che tuttavia peserà meno a livello calorico e potrà rivelarsi uno sfizio consumato con una frequenza leggermente più alta!

Una torta estremamente golosa ma realizzata con ingredienti sani e pochissimi zuccheri e grassi.

Grazie ad un mix di fiocchi d’avena e farina d’avena è possibile preparare dei perfetti biscotti ai frutti rossi, croccanti e deliziosi, a basso contenuto di grassi e zuccheri!

I pancake piacciono un po’ a tutti, purché siano soffici e delicati. Oggi vedremo come realizzarli nella loro versione vegan, quindi senza utilizzare prodotti di origine animale, come appunto le uova o il latte. Infatti questi pancake sono adatti anche a chi è intollerante a latte e derivati perché privi di lattosio e latticini.

Il titolo ben descrive il risultato finale della ricetta di oggi. Utilizzeremo la farina d’avena al gusto pizza per rendere succolenti dei semplici bocconcini di pollo. La croccantezza sarà simile a quella del classico pollo fritto, pur non essendo fritto, bensì cotto in forno ventilato.

La torta di mele è la coccola per eccellenza, evoca sensazioni bellissime con il suo inconfondibile profumo e la sua consistenza sofficie e avvolgente. Questa torta è il comfort food per eccellenza, nonché una delle icone culturali degli Stati Uniti.

Speziata, morbidissima e dal sapore avvolgente: la Carrot Cake è un dolce in grado di stregare al primo morso. La ricetta che vi propongo è ricca di fibre e grassi buoni, ha meno zuccheri e grassi della ricetta tradizionale, ma il sapore non ha nulla da invidiare con la stessa. Prima però scopriamo qualcosa in più sulla storia di questa celebre torta e sulle qualità degli ingredienti che fungono da protagonisti, le carote e le noci!

Skillet cookie è la versione gigante dei classici biscotti americani con le gocce di cioccolato. Friabile e golosa è perfetta per una colazione sana ma anche per la merenda di tutta la famiglia. Noi ve la proproniano senza burro ma anche senza uova nell'impasto. Seguici e prepara con noi la tua torta biscotto: anche senza padella apposita, ti diciamo come fare!

Oggi abbiamo pensato di preparare insieme a voi proprio la torta che "sbrisa", croccante fuori e con un ripieno cremoso che si scioglie in bocca. Un dolce molto goloso realizzato però nella versione sana, senza uova, burro e zucchero così che possa essere adatto proprio a tutti. E' uscito perfetto e con un finale tutto da provare che vi farà innamorare..

Buono come quello originale ma sano senza zucchero e panna. Da realizzare in un attimo senza gelateria e con un ingrediente che evita la formazione di cristalli di ghiaccio. Cremoso, goloso come l'originale ma senza eccedere con le calorie. Seguimi e scopri subito come prepararlo in poche mosse