Nutrizione

La termogenesi indica un processo metabolico decisamente interessante. In questo articolo, scopriamo che ruolo svolge nel contesto del bilancio energetico e quali sono i modi per attivarla e sfruttarne i benefici

Skillet cookie è la versione gigante dei classici biscotti americani con le gocce di cioccolato. Friabile e golosa è perfetta per una colazione sana ma anche per la merenda di tutta la famiglia. Noi ve la proproniano senza burro ma anche senza uova nell'impasto. Seguici e prepara con noi la tua torta biscotto: anche senza padella apposita, ti diciamo come fare!

Oggi abbiamo pensato di preparare insieme a voi proprio la torta che "sbrisa", croccante fuori e con un ripieno cremoso che si scioglie in bocca. Un dolce molto goloso realizzato però nella versione sana, senza uova, burro e zucchero così che possa essere adatto proprio a tutti. E' uscito perfetto e con un finale tutto da provare che vi farà innamorare..

Tra gli alimenti che ci aiutano a mantenere uno stato d'animo positivo non c'è soltanto il cioccolato. Molti altri sono in grado di agire sul tono dell'umore e probabilmente molti di loro non pensavi ne fossero capaci..

Buono come quello originale ma sano senza zucchero e panna. Da realizzare in un attimo senza gelateria e con un ingrediente che evita la formazione di cristalli di ghiaccio. Cremoso, goloso come l'originale ma senza eccedere con le calorie. Seguimi e scopri subito come prepararlo in poche mosse

I biscotti con i fiocchi d'avena sono delle meraviglie ricche di fibre ma anche tante gocce di cioccolato che li rendono golosi e perfetti sia per la colazione che per la merenda di tutta la famiglia. Facilissimi e veloci da preparare ma soprattutto buoni e salutari, senza zucchero nell'impasto. Provateli!

I biscotti che realizziamo insieme sono perfetti per il giorno di Pasqua sia per la colazione ma anche per essere regalati. Una frolla friabile che non prevede l'utilizzo di uova, burro e zucchero. Pensate sia possibile ottenere dei biscotti buoni e perfetti anche senza tutti gli ingredienti previsti nella preparazione di una pasta frolla classica? Provateli e non li lascerete più! Una ricetta semplice e velocissima da fare che vi permetterà di avere un dolce gustoso per festeggiare la Pasqua con nessun senso di colpa!

Perfetti per la colazione o per una merenda sana; questi muffin ai mirtilli sono delle meraviglie tanto belle quanto buone. Un tempo queste tortine venivano cucinate solo per la servitù oggi, invece, sono diffuse in tutto il mondo e realizzate con tantissime varianti. In questo articolo ti lasciamo una versione di muffin da fare senza zucchero e anche 5 trucchi per averli soffici e che non si sgonfiano dopo la cottura

Esistono diversi cibi che grazie alle loro proprietà agiscono come dei veri e propri farmaci naturali. In questo articolo scopriamo insieme quali sono e perchè non dovrebbero mancare nella nostra dieta

Soffice, sano, goloso; questo plumcake ricoperto di crema di nocciole e frutta secca è leggero e con una consistenza perfetta per la colazione o la merenda di tutta la famiglia. Provalo subito aggiungendo scaglie di fondente al tuo impasto oppure segui l'articolo per altre idee..

Per la festa del papà abbiamo pensato di preparare insieme a voi le zeppole: il dolce fatto di pasta choux da farcire con crema o panna e perfetto da regalare. Una ricetta facilissima, sana, senza zucchero che si prepara in un attimo e che farà felici tutti i papà. Ma non solo loro..

Queste cupole di torta mimosa sono una rivisitazione sana e senza colpe della famosa torta simbolo della festa delle donne: la torta mimosa. Monoporzioni di porridge alla crema e vaniglia, ricoperte di finta panna montata ed ultimate con i tipici cubetti che ricordano i fiori della mimosa.. Come li abbiamo fatti? Scopri tutto in questo articolo e l’8 Marzo la mimosa mettila in un piatto! Una ricetta facile, veloce, sana e senza zucchero; piace a tutte le donne!!!