Nutrizione

Fanno bene, fanno male, mi faranno ingrassare.. Vanno messi o tolti? Sto facendo le cose giuste e quello che mi è stato detto di fare è funzionale? I carboidrati da sempre sul banco degli imputati! Ma sono veramente il male? Come vanno gestiti? Li teniamo a 0? Ce lo dice Gabriele Trapani nella diretta di Giovedì 19 Novembre ore 21:00

I biscottini piemontesi che fecero innamorare un intero palazzo reale: una meraviglia da provare subito nella mia versione senza burro e uova

Soffice, sano, goloso; il plumcake al limone e mandorle è una ricetta semplice adatto per la colazione o la merenda di tutta la famiglia. Provalo con la crema di mandorle..

Soffici come una nuvola, spumosi e morbidissimi.. Segui Roberta e scopri come averli in poche e semplici mosse!!!

Perfetto come snack, piace a tutti: cremoso, sano, veloce da preparare e molto versatile.. Provalo subito; si fa con 3 ingredienti!!!

Perfetta per questo periodo, a colazione o per uno spuntino sano; la torta di zucca e gocce di cioccolato è una vera meraviglia difficile da resistere. Una ricetta semplice per una torta soffice da fare con pochissimi ingredienti e con la zucca a fare da protagonista con il suo gusto dolce arricchito da tante gocce di cioccolato. Prepariamola insieme!!!

Semplicemente un latte speziato alla zucca: una bevanda perfetta per questo periodo da preparare con latte e caffè, spezie e zucca naturalmente.. La maggior parte di voi avrà già storto il naso al pensiero di dover aggiungere un ortaggio dentro al proprio cappuccino.. Eppure è una bevanda che va fortissima; un motivo ci sarà?! Scopriamolo insieme!!!

Quanto conta l’alimentazione e quanto l’attività fisica? Mangiare bene per allenarsi meglio.. E'davvero così?

La vitamina B1 o tiamina fa parte delle vitamine idrosolubili, quelle non accumulate nell’organismo e che devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione. Ma a cosa serve la vitamina B1? Scopriamolo insieme in questo articolo..

Inizia la giornata in perfetto stile anglosassone preparando, insieme a me, un porridge per una colazione sana e nutriente. Ecco come si fa e perchè fa così bene.

Ci sono dei momenti "sacri" nella routine della nostra vita.. La colazione è sicuramente uno di questi: mai saltarla e mai rimanere senza un qualcosa di goloso che ci butti giù dal letto. Ed ecco che noi abbiamo pensato subito ad una tazza di latte e di preparare dei biscotti per accompagnarla.

Una torta al cioccolato ripiena di gusto senza colpe.. E' la Poke cake; la torta nata in America con una base morbidissima che, dopo la cottura, viene forata e nei fori viene fatto colare un goloso ripieno a scelta. La nostra versione è al cioccolato con la Crema spalmabile di nocciole e cacao bio senza zuccheri aggiunti Smile Crunch. È anche senza burro e zucchero: vi abbiamo già convinti a provarla?