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Sport

Entraînement fonctionnel | Fiches d'entraînement et exercices fonctionnels

Entraînement fonctionnel | Fiches d'entraînement et exercices fonctionnels

Quelques exemples de fiches d'entraînement fonctionnel pour commencer à insérer des exercices fonctionnels dans votre programme d'entraînement hebdomadaire.
05 mai 2020
Azotémie et Musculation

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Mot de l'expert: Davide Gariboldi explique comment gérer l'azotémie sanguine dans le culturisme et l'importance d'équilibrer correctement la nutrition et l'entraînement.
07 avril 2020
Entraînement fonctionnel | Parce que les exercices fonctionnels ne sont pas seulement une tendance

Entraînement fonctionnel | Parce que les exercices fonctionnels ne sont pas seulement une tendance

Dans les gymnases, on parle beaucoup d'entraînement fonctionnel. Attention, ce n'est pas la tendance fitness habituelle! Entrons dans les détails et voyons ce qu'est la gymnastique fonctionnelle et quels sont les avantages des exercices fonctionnels pour les athlètes.
02 mars 2020
Embonpoint et obésité | Les 5 meilleurs exercices pour perdre du poids

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Ces 5 conseils d'entraînement pour les personnes en surpoids ou obèses sont le point de départ d'une perte de poids saine et sûre avec un objectif clair: maintenir et améliorer les résultats au fil du temps.
17 février 2020
Conseils utiles pour gérer la Nutrition et l'Entraînement pendant l'hiver

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Le froid peut être un allié de la ligne! La "phase de cut" précédant les mois d'été correspond à la "phase de bulk" des mois d'hiver. Voici les meilleurs trucs et astuces pour l'entraînement et l'alimentation pendant cette période de masse.
06 janvier 2020
Connexion esprit-muscle Part 1 | Comment l'activer et l'améliorer

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La musculation est un sport autant mental que physique. Dans cette première partie des trois articles consacrés à la connexion fascinante esprit-muscle, nous abordons cette technique de concentration et verrons pourquoi il est si important de stimuler le "pump", la qualité et la croissance ainsi que le muscle pendant l'entraînement.
Auteur: IAFdaily Staff
22 octobre 2019
Callisthénie MANIA! Programme d'entraînement de base

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Découvrez quels sont les exercices de callisthénie, les exercices de base que vous pouvez déjà faire sans équipement ni salle de sport, les meilleurs conseils pour les débutants qui abordent ce type d'entraînement, ainsi que les avantages de la callisthénie pour le corps.
10 septembre 2019
Rimini Wellness 2018: notre stand

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Auteur: IAFdaily Staff
30 mai 2018