Nutrition

Die Gesundheit der Haare ist ein Thema von großem Interesse, besonders im Sommer. Wenn Sie jedes Jahr am Ende Ihres Urlaubs mit trockenem, glanzlosem und sprödem Haar zu kämpfen haben, ist es an der Zeit zu lernen, wie Sie Ihr Haar mit einigen Vorsichtsmaßnahmen schützen können. Finden Sie mit uns heraus, wie!

Ein Protein-Smoothie aus Erdnusscreme, Protein und Himbeeren. Ein Frühstück oder Snack ideal in den Sommermonaten, perfekt auch in Verbindung mit einer Diät zum Abnehmen.

Nutraceutical bietet uns dank verschiedener Naturheilmittel eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke. Wir verlangen so viel von uns selbst und bleiben bei den ersten Anzeichen, so kleinen Ärgernissen und täglichen Schmerzen kaum stehen. Die Folgen kommen im Laufe der Zeit, sowohl für sesshafte Themen als auch für Sport und Wettkampf.

Ist es richtig, die Kohlenhydratzufuhr vor einem Wettkampf zu erhöhen? Werfen wir einen detaillierten Blick auf die Rolle von Kohlenhydraten in der Ernährung vor intensiver Aktivität, um die sportliche Leistung zu maximieren.

Die positiven Eigenschaften von Rhodiola Rosea sind nachgewiesen und auf die Anwesenheit von Phenylpropanoid-Glykosiden, insbesondere Salidrosid und Rosavidin, zurückzuführen. Es stimuliert die Produktion von Serotonin, Adrenalin und Dopamin, verbessert die Stimmung mit antidepressiver Wirkung, optimiert aber auch die intellektuelle Leistungsfähigkeit und wirkt positiv auf Stoffwechselfunktionen auf Herz- und Muskelebene.

Methoden zur Bestimmung des biologischen Wertes (BV) und typischer Werte gängiger Lebensmittel auf der Grundlage der Qualität der enthaltenen Proteine.

Birnen- und SchokoladenkuchenEs ist unmöglich, einem köstlichen Birnenkuchen, gefüllt mit Haselnusscreme und Schokolade, zu widerstehen! Außen knusprig und innen weich, einfach und schnell zuzubereiten, reich an nährstoffreichen Elementen, die eine positive Rolle für unser Wohlbefinden spielen.

Duftende Kekse aus Haferflocken und Mais... knusprig, lecker und leicht! Geeignet für jede Gelegenheit, zum Frühstück und als Snack zwischendurch oder einfach, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, ohne es mit den Kalorien zu übertreiben! Ohne Zuckerzusatz und mit sehr wenig Fett.

Die Torte ist ein Dessert, das von Kindern und Erwachsenen sehr geschätzt wird, die aufgrund der Kalorien, die diese Spezialität in der klassischen Version mit sich bringt, oft auf diesen Genuss verzichten müssen. Aus diesem Grund haben wir eine leichte, aber ebenso leckere Version dieses außergewöhnlichen Desserts zubereitet.

Overnight Porridge ist auch im Sommer eine gesunde, schmackhafte und nahrhafte Lösung. Mit Joghurt, Schoko-Kokos-Creme und Kokosflocken ist er in wenigen Minuten zubereitet, über Nacht im Kühlschrank ruhen gelassen und am Morgen in vollen Zügen genossen!

Eine leichtere Version von Schokoladenmuffins, ohne Zuckerzusatz und fettarm. Eine ebenso schmackhafte Alternative, die jedoch weniger Kalorien auf die Waage bringt und sich mit etwas häufigerer Verzehrshäufigkeit als Laune herausstellen kann!

Dank einer Mischung aus Haferflocken und Haferflocken lassen sich perfekte Rotfruchtkekse zubereiten, knusprig und lecker, fett- und zuckerarm!