Nutrition

Der ganze Geschmack ohne Kalorien! Leckere Bananen- und Tofu-Muffins: Hoher Proteingehalt und wenig Kohlenhydrate und Fett, keine Eier und Milch. Zu jeder Tageszeit zu genießen.

Eine gesunde Lebensweise, einschließlich einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und möglicher Vitaminzusätze, die das Immunsystem stärken können, ist eine Voraussetzung, um den Wechsel der Jahreszeiten optimal zu bewältigen.

Eisen ist für das menschliche Leben sehr wichtig; Es spielt eine zentrale Rolle im Hämoglobin der roten Blutkörperchen, wo es am Transport von Sauerstoff von der Lunge zu den Geweben und von Kohlendioxid von den Geweben zu den Lungen beteiligt ist. Eisen ist auch ein wesentlicher Bestandteil mehrerer Schlüsselenzyme in der Energieproduktion und im Stoffwechsel, einschließlich der DNA-Synthese.

Hafer gehört zu den nahrhaftesten und vielseitigsten Lebensmitteln, die Sie essen können: eine Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, einschließlich leistungsstarker Beta-Glucan-Fasern, enthält Proteine, Fette und ist reich an wichtigen Vitaminen, Mineralien und antioxidativen Pflanzenstoffen.

Unser Vorschlag von Karotten-Walnuss-Kuchen verbindet den Wunsch nach Geschmack und Süße mit dem, Kalorien zu kontrollieren und zu enthalten. Aus nahrhaften und gesunden Zutaten entsteht unser Rezept, das wir vorschlagen und das ein leckeres leichtes Dessert auf Ihre Tische bringt.

Eier sind ein vollwertiges, sehr gut verdauliches und assimilierbares Nahrungsmittel. Aber sind Eier gut oder schlecht für Ihre Gesundheit? Welche ernährungsphysiologischen Eigenschaften haben Eier? Versuchen wir, einige Ideen zu diesem Thema zu klären.

Kohlenhydrate (einschließlich Ballaststoffe), Fette und Proteine ​​sind die Hauptenergiequellen für den Körper, da sie den notwendigen Brennstoff für die Körperwärme und das Funktionieren des Körpers liefern. Ihre potentielle Energie wird in Kalorien ausgedrückt, ein Begriff, der die Menge an chemischer Energie angibt, die in Form von Wärme freigesetzt werden kann, wenn Nahrung verstoffwechselt wird.

Eisen ist ein Spurenelement oder Mineral, das in geringen Mengen im Körper vorhanden ist und viele wichtige Funktionen in unserem Körper erfüllt. Wegen der Bedeutung dieses Minerals für den Körper ist es wichtig, es zu überwachen, damit kein Mangel, aber auch kein Überschuss entsteht.

Brownies sind ein köstliches Dessert und wir werden es vegan und gesünder machen. Dank Hafer und Süßkartoffeln erhalten wir einen leichten und gesunden Genuss mit niedrigem glykämischen Index und reich an Ballaststoffen!

Pancake mit Schokolade und Kürbis sind eine diätfreundliche Delikatesse! Kürbis, in der Tat, hat mehrere positive Nährstoffe für die Haut, die Gesundheit des Herzens, das Immunsystem und die Augen. Kombinieren Sie die Völlerei zu Gesundheit können Sie, mit unseren leckeren Kürbis Pfannkuchen!

Iperico ist eine Heilpflanze, die als Kraut des Heiligen Giovanni bekannt ist: Sie hat im Laufe der Jahre aufgrund ihrer antidepressiven und antiviralen Eigenschaften ein wachsendes Interesse geweckt. Was ist die Wahrheit über diese Heilpflanze?