Ricette

I Pancake zucca e cioccolato rappresentano una ghiottoneria a portata di dieta! La zucca, infatti, ha diversi nutrienti benefici per pelle, salute del cuore, sistema immunitario ed occhi. Coniugare la golosità alla salute si può, con i nostri buonissimi Pancake alla zucca!

Oggi vi proponiamo la nostra golosa versione di porridge alle mele… leggera e gustosa, profumata e versatile per ogni occasione, dalla colazione alla merenda! Scopriamo insieme come cucinare il nostro Apple Pie porridge!

Chi l’avrebbe mai detto che anche delle polpette, delizioso e gustosissimo piatto della cucina italiana, possano essere light! Ne abbiamo realizzato una versione leggera, ma sempre golosa… le nostre polpette di melanzana!

Il segreto per avere una gustosissima crema pasticciera in versione light è utilizzare la farina d’avena al gusto Crema Iafstore Food, l’eritritolo al posto dello zucchero classico e altri piccoli accorgimenti che vi sveleremo nel video e nell’articolo.

Un bel pancake al gusto pizza con un ripieno goloso, alternativa salata ai classici pancake dolci con un sapore inaspettato ed estremamente appagante!

Mug cake alla nocciola con crema pasticcera, deliziosa e gustosa monoporzione di torta alla nocciola con crema pasticcera in versione light!

Uno smoothie proteico a base di crema di arachidi, proteine e lamponi. Una colazione o spuntino ideale nei mesi estivi, perfetto anche in concomitanza di un regime dietetico dimagrante.

Impossibile resistere aduna golosa torta di pere ripiena di crema di nocciole e di cioccolato! Croccante fuori e morbida dentro, facile e veloce da realizzare ricca di elementi nutrizionali che giocano un ruolo positivo per il nostro benessere.

Biscotti fragranti fatti con farina d’avena e mais... croccanti, deliziosi e leggeri! Adatti per ogni occasione, per la colazione e gli spuntini durante la giornata o semplicemente quando hai voglia di qualcosa di dolce senza esagerare con le calorie! Senza zuccheri aggiunti e con pochissimi grassi.

La crostata è un dolce molto apprezzato da piccoli e grandi che, spesso, devono rinunciare a questo piacere a causa delle calorie che questa specialità apporta nella versione classica. Per questa ragione, abbiamo preparato una versione light, ma ugualmente deliziosa, di questo straordinario dolce.

L’overnight porridge è una soluzione sana, gustosa e nutriente anche d’estate. Si prepara in pochi minuti con yogurt, choco coco cream e cocco in scaglie, si lascia riposare in frigorifero per tutta la notte e la mattina si gusta in tutta la sua delizia!

I brownie sono un dolce delizioso e noi lo realizzeremo in una chiave vegan e più healthy. Grazie all'avena e alle patate dolci avremo uno sfizio leggero e sano, a basso indice glicemico e ricco di fibre!