Nutrizione

I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.

I pancake piacciono un po’ a tutti, purché siano soffici e delicati. Oggi vedremo come realizzarli nella loro versione vegan, quindi senza utilizzare prodotti di origine animale, come appunto le uova o il latte. Infatti questi pancake sono adatti anche a chi è intollerante a latte e derivati perché privi di lattosio e latticini.

Lo squilibrio tra i carboidrati ingeriti e quelli realmente utilizzati dal nostro organismo, determina un incremento del contenuto di glucosio nel sangue e quindi una accelerazione del processo di glicazione proteica, perciò, un invecchiamento più rapido. Una alimentazione controllata associata ad attività fisica, conduce certamente ad un controllo delle condizioni negative e consente di ritardare il processo di invecchiamento.

Una linea di integratori a base di olio di semi di canapa per nutrire naturalmente corpo e mente. Dall’esperienza Swisse e dalla forza degli ingredienti naturali, nasce una linea di prodotti pensata per rispondere a quattro esigenze specifiche.

Il titolo ben descrive il risultato finale della ricetta di oggi. Utilizzeremo la farina d’avena al gusto pizza per rendere succolenti dei semplici bocconcini di pollo. La croccantezza sarà simile a quella del classico pollo fritto, pur non essendo fritto, bensì cotto in forno ventilato.

La torta di mele è la coccola per eccellenza, evoca sensazioni bellissime con il suo inconfondibile profumo e la sua consistenza sofficie e avvolgente. Questa torta è il comfort food per eccellenza, nonché una delle icone culturali degli Stati Uniti.

L'olio di Argan ha molteplici proprietà benefiche sia in ambito alimentare, sia per quanto riguarda la bellezza e la cosmetica. Ottimo per tenere sotto controllo il colesterolo, ha un'azione preventiva contro il rischio di malattie cardiovascolari e reumatiche. In ambito cosmetico favorisce l'idratazione, l'elasticità e contrasta l'invecchiamento.

Speziata, morbidissima e dal sapore avvolgente: la Carrot Cake è un dolce in grado di stregare al primo morso. La ricetta che vi propongo è ricca di fibre e grassi buoni, ha meno zuccheri e grassi della ricetta tradizionale, ma il sapore non ha nulla da invidiare con la stessa. Prima però scopriamo qualcosa in più sulla storia di questa celebre torta e sulle qualità degli ingredienti che fungono da protagonisti, le carote e le noci!

L’olio di pesce è un estratto derivante dai tessuti dei pesci che ha attirato un particolare interesse commerciale grazie al suo alto contenuto di Omega 3 nelle forme di EPA e DHA. In questo articolo andremo a vedere brevemente il processo di produzione per poi soffermarci sui benefici di questo integratore che rappresentano veramente un unicum garantendogli un ruolo importante nella prevenzione di molte malattie e nella gestione del processo di invecchiamento.

Le proteine in polvere sono, senza dubbio, una delle forme più utilizzate in ambito integrativo sia per colmare eventuali carenze proteiche nella dieta sia per assicurarsi un equilibrio ottimale di questo macronutriente. Di questo integratore esistono diverse tipologie determinate da particolari fattori. In questo articolo il Dott.Nardini ci parla delle differenze tra proteine isolate e concentrate anche per avere un quadro orientativo per una scelta mirata

La termogenesi indica un processo metabolico decisamente interessante. In questo articolo, scopriamo che ruolo svolge nel contesto del bilancio energetico e quali sono i modi per attivarla e sfruttarne i benefici

Skillet cookie è la versione gigante dei classici biscotti americani con le gocce di cioccolato. Friabile e golosa è perfetta per una colazione sana ma anche per la merenda di tutta la famiglia. Noi ve la proproniano senza burro ma anche senza uova nell'impasto. Seguici e prepara con noi la tua torta biscotto: anche senza padella apposita, ti diciamo come fare!