Massimiliano Febbi

Dott. Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition

Fisioterapista , Osteopata e Strenght Coach

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Allenamento funzionale | Perchè non è il solito fitness trend

ultima modifica:: 25 ottobre 2019

Oggi nelle palestre e negli ambienti fitness si parla molto di allenamento funzionale, ma non si tratta della solita moda! Entriamo nello specifico e vediamo cos'è l'allenamento funzionale, perchè è così interessante e quali sono i benefici per gli atleti.

Biomeccanica | Prevenire gli infortuni durante l'allenamento

ultima modifica:: 16 settembre 2019

A cosa serve applicare la scienza biomeccanica del corpo umano all'allenamento sportivo? Semplice: per potenziare e controllare le sessioni in palestra concentrandosi sui muscoli che si vogliono allenare, evitando dannosi infortuni. Dai un'occhiata all'esempio di come la biomeccanica può aiutare a perfezionare uno degli esercizi più praticati in assoluto: le alzate laterali con manubri.