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Massimiliano Febbi

Massimiliano Febbi

Dott. Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition

@massimiliano-febbi
Preparare l'Atleta Tattico | Una sfida per pochi

Preparare l'Atleta Tattico | Una sfida per pochi

L'atleta tattico, ossia forze speciali e forze dell'ordine estremamente specializzate, necessitano di un allenamento e una preparazione molto particolare. Ecco come affrontare le sfide di chi prepara questa tipologia di atleta.
28 aprile 2020
Patologie della spalla nella Pesistica

Patologie della spalla nella Pesistica

La Pesistica è caratterizzata dall'esecuzione di movimenti ripetuti dell'arto superiore al di sopra della testa, sollecitando muscoli e articolazioni della spalla e portando a lesioni e patologie. Vediamo come questo avviene e come si può trattare.
09 aprile 2020
Lombalgia e pesi | Il mal di schiena negli sport di potenza

Lombalgia e pesi | Il mal di schiena negli sport di potenza

Le patologie a carico del tratto lombare della colonna vertebrale rappresentano una percentuale elevata tra gli infortuni legati al sollevamento pesi. Vediamo in dettaglio la connessione tra mal di schiena e sport di potenza.
08 aprile 2020
Prevenzione infortuni, postura e stretching

Prevenzione infortuni, postura e stretching

Quando si parla di prevenzione degli infortuni sportivi, spesso la prima cosa a cui si pensa è la postura, la seconda la flessibilità data dallo stretching. Vediamo allora se esiste una correlazione tra prevenzione, postura, stretching.
07 aprile 2020
Allenamento Funzionale | Perchè gli esercizi funzionali non sono solo un trend

Allenamento Funzionale | Perchè gli esercizi funzionali non sono solo un trend

Nelle palestre si parla molto di allenamento funzionale. Attenzione però: non si tratta del solito fitness trend! Entriamo nello specifico e vediamo cos'è la ginnastica funzionale e quali sono i benefici degli esercizi funzionali per gli atleti.
02 marzo 2020
Biomeccanica | Prevenire gli infortuni durante l'allenamento

Biomeccanica | Prevenire gli infortuni durante l'allenamento

A cosa serve applicare la scienza biomeccanica del corpo umano all'allenamento sportivo? Semplice: per potenziare e controllare le sessioni in palestra concentrandosi sui muscoli che si vogliono allenare, evitando dannosi infortuni.Dai un'occhiata all'esempio di come la biomeccanica può aiutare a perfezionare uno degli esercizi più praticati in assoluto: le alzate laterali con manubri.
16 settembre 2019

Dott. Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition

Fisioterapista , Osteopata e Strenght Coach