Se sentir bien idées
Grenade | le fruit qui nous apporte l'automne. Le connaissez-vous bien?
Un fruit aux propriétés infinies, considéré comme un véritable vaccin. Découvrons ensemble toutes ses qualités!
Auteur:
iafstore Staff
25 September 2020
Suppléments et aliments pour des cheveux sains et forts
Saviez-vous que la perte de cheveux et les cheveux cassants et cassants peuvent être liés à une alimentation déséquilibrée? Dans cet article, nous voyons les aliments et les suppléments naturels pour les cheveux qui peuvent aider à nourrir nos cheveux en profondeur.
Suppléments solaires | Comment préparer au mieux votre peau au soleil
Voici une liste des meilleurs suppléments solaires nutraceutiques et extraits naturels qui vous aident à préparer et à protéger votre peau contre les dommages causés par l'exposition au soleil. Commencez à les prendre 4 semaines avant l'exposition au soleil pour apprécier le maximum d'avantages!
Hormone de stress | Que se passe-t-il lorsque notre cortisol est élevé?
Voici ce qui se passe lorsque nous souffrons d'un taux élevé de cortisol, un excès de l'hormone du stress que nous produisons naturellement. Les symptômes d'un taux élevé de cortisol peuvent être maîtrisés grâce à des suppléments spéciaux contre le stress et les bons niveaux d'activité physique, pour éviter le syndrome de surentraînement.
Auteur:
iafstore Staff
23 March 2020
Suppléments pour personnes âgées | Quand peuvent-ils être utiles?
Les suppléments et toniques pour les personnes âgées peuvent contribuer activement au traitement de certaines pathologies et réintégrer des éléments fondamentaux pour la santé.
Auteur:
iafstore Staff
18 March 2020
Combien d'heures pour dormir pour se lever vraiment reposé?
La réponse à cette question et à d'autres sur la nature du sommeil dans l'article vous aidera à comprendre comment et pourquoi mieux dormir et comment gérer le sommeil si vous êtes un "hibou" ou une "alouette".
Auteur:
Ludovico Lemme
07 February 2020
Coenzyme Q10 | À quoi sert-il, où se trouve-t-il, propriétés
Les propriétés et avantages extraordinaires de la coenzyme Q10 sont liés à la capacité d'augmenter la production d'énergie et l'action antioxydante. Voyons comment les athlètes peuvent profiter de l'utilisation de la coenzyme Q10 à la fois pour améliorer la production d'énergie et pour la récupération musculaire.
Auteur:
iafstore Staff
03 December 2019
Quel somatotype êtes-vous? Mésomorphe, Endomorphe, Ectomorphe
Mésomorphe, endomorphe ou ectomorphe? Saviez-vous que vous n'appartenez probablement pas à un seul somatotype? Découvrez qui vous êtes et lisez les conseils d'entraînement au gym pour chaque somatotype.
Auteur:
Ludovico Lemme
26 November 2019
Sport et cycle menstruel | Le guide complet
Les symptômes du syndrome prémenstruel et la menstruation peuvent être un défi pour nous sportives, mais ils ne nous arrêtent certainement pas ! Dans cet article, nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement pendant le cycle menstruel, y compris ce qu'il faut et ce qu'il ne faut pas manger durant cette période.
Auteur:
iafstore Staff
06 November 2019
À quoi sert le sel dans notre régime?
On dit souvent que manger de la nourriture trop salée est mauvais pour la santé. Cependant, le sodium est un minéral essentiel pour l'équilibre de notre corps. Mettons donc les choses au clair et voyons à quoi sert le sel, où il se trouve et quelles quantités il convient d'en prendre pour être en forme.
Auteur:
iafstore Staff
05 August 2019
Ménopause : symptômes, risques et prévention
La ménopause représente une période complexe dans la vie d'une femme.Une période physiologique difficile, à affronter non seulement d'un point de vue physique, mais également psychique et social.Dans cet article, Francesca Marino expliquera les symptômes, les risques et comment prévenir cette « nouvelle phase » de la vie d'une femme.
Auteur:
Francesca Marino
15 February 2019
Entorse ou élongation? Comment les reconnaître et les soigner
La différence entre foulure, ou entorse, et élongation. Comment éviter des lésions à notre corps et comment nous guérir par l'alimentation et les prescriptions.
Auteur:
iafstore Staff
29 November 2016