Bien-être

Connue surtout pour sa fonction fondamentale de minéralisation des os et des dents chez les adultes et les enfants. Mais la vitamine D peut nous apporter d'autres avantages. Découvrons lesquels

Chaque 22 avril, la Journée de la Terre est célébrée dans le monde entier : La Journée de la Terre est l'occasion de sensibiliser le public à une question fondamentale qui nous unit : la protection de notre foyer. Dans cet article, découvrez la naissance de cette journée et pourquoi l'agriculture biologique joue un rôle clé dans la durabilité de la planète entière.

Quels sont et pourquoi revêtent une importance particulière pour ceux qui pratiquent des sports? Dans cet article, découvrez ce que sont les acides aminés à chaîne ramifiée, quand les prendre et quel avantage donne aux athlètes

C'est un complément utilisé avant tout pour améliorer les performances sportives et augmenter la masse musculaire. Mais est-ce tout ce qu'il y a? Dans cet article, le Dr Nardini explique quelles sont les propriétés de la créatine, ce qu'elle est et son rôle dans le sport.

Il joue un rôle important dans le métabolisme, dans la production d'énergie et joue également une fonction antioxydante. C'est de l'acide lipoïque; un allié pour la perte de poids, le contraste du stress oxydatif et aussi pour l'inflammation. Dans cet article, nous connaissons ses propriétés et pourquoi il est utile dans la perte de poids

C'est une denrée si précieuse que depuis 1992 une journée mondiale a même été célébrée pour sensibiliser les gens à cette ressource vitale de la planète et les encourager à réaliser des gestes très simples qui peuvent pourtant faire la différence: l'eau ne doit pas être gaspillée. Dans cet article, nous vous montrons comment réduire sa consommation et pourquoi il est important d'éviter le gaspillage

Très souvent, nous entendons parler du binôme de l'axe foie-intestin et de l'importance fondamentale d'un microbiote parfaitement sain. Dans cet article, le Dr Tiziano Nardini explique les mécanismes sous-jacents à cette relation entre le foie et le microbiote intestinal.

L'hydratation lors d'une séance d'entraînement est essentielle et un apport hydrique correct contribue à notre bien-être et à nos performances. Dans cet article, nous voyons pourquoi il est important de prévenir la déshydratation et les consignes à respecter

Saviez-vous que les rêves nous donnent beaucoup d'informations utiles pour affronter la vie quotidienne? Les plus récurrents, les personnes, les situations rêvées: tous les éléments à retenir. Dans cet article vous expliquera pourquoi et comment s'en souvenir facilement grâce à une vitamine.

Éléments fondamentaux pour le maintien d'une flore bactérienne et d'un intestin en parfait équilibre; les prébiotiques et les probiotiques sont très souvent utilisés comme synonymes mais ce sont des microorganismes différents avec des caractéristiques et des fonctions très distinctes. Le Dr Tiziano Nardini en parle dans cet article intéressant

Après un an de travail, le magazine Yamamoto Research sort aujourd'hui; un outil d'information et d'éducation valable pour la mise à jour continue de catégories spécifiques: nutrition, supplémentation, formation. Parmi les colonnes, il y a de nombreuses pages avec des contenus et des informations adaptés aux nouveaux besoins avec des articles de haut niveau rédigés par divers professionnels du secteur. Un projet qui rassemble des outils fondamentaux pour rester à jour sur la recherche scientifique et toutes les études qui se succèdent dans les domaines que nous traiterons. Pour ceux qui veulent être toujours à jour sur les grands enjeux, nous vous proposons ce trimestriel qui, grâce à des graphismes attrayants et une terminologie simple, saura répondre à toutes vos questions.

C'est la version japonaise du régime de longévité. Une alimentation avec peu de protéines et beaucoup de légumes qui garantit santé et bien-être. Découvrons comment ça marche et ce qu'il faut manger pour vivre 100 ans!