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¿Cómo gestionar la alimentación durante las vacaciones? Puede adoptar algunas "estrategias" para evitar ganar peso y mantener un estilo de vida sano y equilibrado

Pros y contras de la dieta vegana: los beneficios para la salud de las dietas veganas (dietas vegetarianas sin productos lácteos ni huevos) son cada vez más populares.

La esteatosis, enfermedad conocida como "hígado graso", es una patología ligada a la acumulación de grasa en el interior de las células hepáticas. Descubramos con el Dr. Carmine Orlandi cuáles son las causas de la aparición de esta condición patológica y qué medidas dietéticas podemos tomar para prevenirla.

Entre los alimentos que nos ayudan a mantener un estado de ánimo positivo no solo está el chocolate. Muchos otros son capaces de actuar según el estado de ánimo y probablemente muchos de ellos no pensaron que eran capaces..

Es la versión japonesa de la dieta de longevidad. Una dieta con pocas proteínas y muchas verduras que garantiza la salud y el bienestar. ¡Averigüemos cómo funciona y qué hay que comer para vivir 100 años!

¿Qué importancia tiene la nutrición y cuánta actividad física? Come bien para entrenar mejor. ¿Es realmente así?