Gut fühlen Einblicke

Der Übergang von heißem zu kaltem Wetter kann bei manchen Menschen sowohl körperlich als auch geistig zu Unbehagen führen. Aber was sind die Ursachen und wie können wir Abhilfe schaffen?

Eine Frucht mit unendlichen Eigenschaften, die als echter Impfstoff gilt. Lassen Sie uns gemeinsam alle seine Qualitäten entdecken!

Wussten Sie, dass Haarausfall und spröde, brechende Haare mit einer unausgewogenen Ernährung zusammenhängen können? In diesem Beitrag sehen wir die natürlichen Haarnahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, unser Haar tief zu nähren.

Hier finden Sie eine Liste der besten nutrazeutischen Solarpräparate und natürlichen Extrakte, mit denen Sie Ihre Haut vorbereiten und vor Schäden durch Sonneneinstrahlung schützen können. Nehmen Sie sie 4 Wochen vor Sonneneinstrahlung ein, um den maximalen Nutzen zu erzielen!

Folgendes passiert, wenn wir unter hohem Cortisol leiden, einem Überschuss des Stresshormons, das wir auf natürliche Weise produzieren. Die Symptome eines hohen Cortisolspiegels können dank spezieller Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und die richtige körperliche Aktivität unter Kontrolle gehalten werden, um das Übertrainingssyndrom zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel und Stärkungsmittel für ältere Menschen können aktiv bei der Behandlung bestimmter Pathologien helfen und grundlegende Elemente für die Gesundheit des Körpers von Menschen wieder integrieren.

Die Antwort auf diese und andere Fragen zur Art des Schlafes im Artikel hilft Ihnen zu verstehen, wie und warum Sie besser schlafen und wie Sie mit dem Schlaf umgehen, wenn Sie eine "Eule" oder "Lerche" sind.

Die außergewöhnlichen Eigenschaften und Vorteile von Coenzym Q10 hängen mit der Fähigkeit zusammen, die Energieproduktion und die antioxidative Wirkung zu steigern. Lassen Sie uns sehen, wie Athleten den Einsatz von Coenzym Q10 sowohl zur Verbesserung der Energieproduktion als auch zur Muskelregeneration nutzen können.

Mesomorph, endomorph oder ektomorph? Wussten Sie, dass Sie wahrscheinlich nicht zu einem einzigen Somatotyp gehören? Finden Sie heraus, wer Sie sind, und lesen Sie die Fitnesstrainingstipps für jeden Somatotyp.

Die Symptome des prämenstruellen Syndrom und die Menstruation können für uns Sportlerinnen eine Herausforderung sein, aber sie halten uns auf keinen Fall auf! In diesem Beitrag haben wir alles zusammengestellt, was Sie über das Training während des Menstruationszyklus wissen müssen, einschließlich was Sie während des Zyklus essen sollten und was nicht.

Es wird oft gesagt, dass der Verzehr von zu stark gesalzenen Speisen schlecht für die Gesundheit ist. Natrium ist jedoch ein essentieller Mineralstoff für die Ausgewogenheit in unserem Körper. Lassen Sie uns also etwas Klarheit darüber schaffen und sehen, wofür Salz da ist, worin es enthalten ist und wie viel man davon einnehmen muss, damit man sich wohl fühlt.

Die Wechseljahre sind eine komplexe Phase im Leben einer Frau.Eine schwierige Phase, nicht nur aus physischer, sondern auch psychisch und sozialer Sicht.In diesem Artikel erläutert Francesca Marino die Symptome, die Risiken und wie diese „neue Phase" im Leben einer Frau angegangen werden kann.