Benessere

Black Guardian é l'espressione di una scelta di 8 elementi antiossidanti e fitoterapici ad attività sinergica che possono aiutare non poco nel favorire i fondamentali processi depurativi dell'organismo.

Con il termine biologico si intende che gli alimenti non sono stati trattati con sostanze chimiche e sono stati coltivati su terreni sicuri: ma cosa significa questo per la nostra salute?

Yamamoto Nutrition è sinonimo di qualità e affidabilità: analizzeremo ogni prodotto per confermare l'assenza di sostanze proibite dalla WADA (World antidoping agency). Ecco i primi risultati

La creatina è presente in commercio in molte forme di assunzione, ciascuna con diverse modalità di assorbimento, benefici ed effetti collaterali: ma come fare per scegliere la migliore per le nostre esigenze?

L'infiammazione di basso livello dell'intestino è una problematica molto frequente, e dipende in primis dallo stile di vita, dall'alimentazione, ma anche da altri fattori come abbigliamento: vediamo i sintomi, i problemi e i rimedi per la febbre gastrointestinale

La melatonina è un ormone derivato dalla serotonina, secreto dalla ghiandola pineale e regola il ritmo sonno-veglia. La melatonina viene usata principalmente nel contribuire al trattamento della sindrome da jet lag e dell'insonnia.

Manuale sui rischi per la salute, rilasciato dal Ministero della Salute - Commissione per la Vigilanza ed il controllo sul Doping e per la tutela della salute nelle attività sportive e Dipartimento del farmaco - www.iss.it

Molte ricerche evidenziano la stretta correlazione tra intensità dell'attività fisica e formazione di radicali liberi. Ma cosa sono e come possiamo prevenirli?

La pratica eccessiva dell'esercizio fisico, intesa dal soggetto come modo efficace di aumentare il dispendio energetico o come atto compensatorio per prevenire l'aumento di peso, può essere considerata a tutti gli effetti un disturbo del comportamento alimentare.

Durante l'esercizio fisico prolungato è facile andare incontro a disidratazione. La disidratazione può portare a diversi effetti negativi tra i quali la riduzione della capacità di compiere lavoro aerobico, che può ridursi anche al 60% del valore osservato in condizioni ideali.

La dieta gioca un ruolo importante nella gestione dell'equilibrio acido-base. Ogni alimento, infatti, in base alla propria composizione, può fornire all'organismo un carico acido oppure può fornire sostanze in grado di neutralizzare queste scorie acide. Problemi derivanti dall'acido metabolica.

Ecco un calcolatore online del BMI (indice di massa corporea) con in più la stima della percentuale di grasso corporeo e il valore di massa magra e massa grassa.