Wohlfahrt

Folgendes passiert, wenn wir unter hohem Cortisol leiden, einem Überschuss des Stresshormons, das wir auf natürliche Weise produzieren. Die Symptome eines hohen Cortisolspiegels können dank spezieller Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und die richtige körperliche Aktivität unter Kontrolle gehalten werden, um das Übertrainingssyndrom zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel und Stärkungsmittel für ältere Menschen können aktiv bei der Behandlung bestimmter Pathologien helfen und grundlegende Elemente für die Gesundheit des Körpers von Menschen wieder integrieren.

Die Antwort auf diese und andere Fragen zur Art des Schlafes im Artikel hilft Ihnen zu verstehen, wie und warum Sie besser schlafen und wie Sie mit dem Schlaf umgehen, wenn Sie eine "Eule" oder "Lerche" sind.

Um Ihre Leber bei der Reinigung und Entgiftung des Körpers von Giftstoffen, Speiseresten und Medikamenten zu unterstützen, können Sie diese 6 natürlichen Heilmittel mit einer außergewöhnlichen Entgiftungswirkung verwenden, die seit jeher als traditionelle Unterstützung der Leberfunktion eingesetzt werden.

Probiotika sind nicht alle gleich. Finden Sie heraus, was Bacillus Coagulans und Saccharomyces Boluardii so besonders macht, zwei Probiotika-Stämme, die nach Antibiotika-Therapien, Durchfall, Infektionen und Magen-Darm-Erkrankungen besonders nützlich und wirksam für die Wiederbesiedlung von Darm und Dickdarm sind.

Finden Sie heraus, was Durchblutungsstörungen, Mikrozirkulation, Wassereinlagerungen und Cellulite sind und wie sie die besten Nahrungsergänzungsmittel und natürlichen Pflanzenextrakte zur Erhaltung gesunder Venen und Kapillaren sind.

Die außergewöhnlichen Eigenschaften und Vorteile von Coenzym Q10 hängen mit der Fähigkeit zusammen, die Energieproduktion und die antioxidative Wirkung zu steigern. Lassen Sie uns sehen, wie Athleten den Einsatz von Coenzym Q10 sowohl zur Verbesserung der Energieproduktion als auch zur Muskelregeneration nutzen können.

Mesomorph, endomorph oder ektomorph? Wussten Sie, dass Sie wahrscheinlich nicht zu einem einzigen Somatotyp gehören? Finden Sie heraus, wer Sie sind, und lesen Sie die Fitnesstrainingstipps für jeden Somatotyp.

Die Symptome des prämenstruellen Syndrom und die Menstruation können für uns Sportlerinnen eine Herausforderung sein, aber sie halten uns auf keinen Fall auf! In diesem Beitrag haben wir alles zusammengestellt, was Sie über das Training während des Menstruationszyklus wissen müssen, einschließlich was Sie während des Zyklus essen sollten und was nicht.