Durchblutungs und Celluliteprobleme
Natürliche Heilmittel, um sie zu besiegen

Sehr häufig treten hinter Cellulite und Wassereinlagerungen Probleme mit dem venösen und lymphatischen Kreislauf auf. Mal sehen, wie diese Kreislaufprobleme entstehen und wie wir ihnen auf natürliche Weise entgegenwirken können.

Durchblutungsstörungen: die Ursachen

Die Veränderungen der venösen oder lymphatischen Mikrozirkulation, die häufig mit der geringen Elastizität der Blutgefäße selbst zusammenhängen, sind auf verschiedene Faktoren zurückzuführen:

• Genetische Veranlagung: Die Neigung zu Cellulite und Wassereinlagerungen ist typisch für das weibliche Geschlecht und kann von Mutter zu Tochter übertragen werden. Frauen sind sicherlich stärker von den Auswirkungen der Östrogenhormone betroffen, die mit der Zeit zu einer Ansammlung von Fett und Flüssigkeiten führen können. Andere Elemente, die Hormone und den Kreislauf bei Frauen aus dem Gleichgewicht bringen können, sind die Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre und die Anwendung von Verhütungsmitteln.

• Schilddrüse: Bestimmte Ungleichgewichte können auch durch eine Funktionsstörung der Schilddrüse verursacht werden, die unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel hat und Entzündungen, weitere Veränderungen und die Bildung von lokalisiertem Fett begünstigen kann.

• Lebensstil: Offensichtlich beeinflusst es auch die Mikrozirkulation. Zu sitzende Gewohnheiten und falsche Körperhaltungen beeinträchtigen die Effizienz des Kreislaufs. Wenn wir Stress, schlechte Essgewohnheiten, veränderten Schlaf und Rauchen zugeben, entsteht wahrscheinlich eine Situation mit schlechter Sauerstoffversorgung des Gewebes.

• Angepasste Kleidung: Die Verwendung von Kleidung, Unterwäsche und Schuhen, die zu eng sind, fördert sicherlich nicht den korrekten Blut- und Lymphfluss.

Warum bildet sich Cellulite?

Es ist nur sehr wenig erforderlich, um von einer fehlerhaften Mikrozirkulation auf volle Cellulite umzuschalten.

Cellulite ist eine Störung, die durch die Veränderung des Fettgewebes unter der Dermis und über den Muskelbändern verursacht wird. Dieser Stoff hat eine ähnliche Struktur wie Polystyrol: Er erinnert an viele kleine Kugeln (die "Adipozyten, Fettzellen"), die in ein dichtes Netzwerk von Kapillargefäßen eingewickelt sind, deren Wände porös und durchlässig sind.

Wenn die Kapillaren gesund sind, funktioniert die Mikrozirkulation einwandfrei. Wenn sich andererseits die Kapillaren aufgrund verschiedener Ursachen ausdehnen, öffnen sich die Poren an den Wänden und das Blutserum (der wässrige Teil) tritt aus und setzt sich zwischen den Adipozyten des Fettgewebes ab und bildet ein Ödem, eine Stagnation von Flüssigkeiten, die die Voraussetzung für das Auftreten von Cellulite sind.

Ödeme verursachen einen entzündlichen Prozess im Fettgewebe, wodurch sich der venöse und lymphatische Kreislaufaustausch verschlechtert. Der Bereich wird immer weniger mit Sauerstoff angereichert, Knötchen und Fibrosität werden mit der Zeit dicker: Das Fett wird "sklerotisch" und härtet aus, wodurch es zu echter Cellulite wird.

Die drei Stadien der Cellulite

Mit "Cellulite" ist die ästhetische Störung gemeint, die durch die Ansammlung von Fett in den subkutanen Schichten, begleitet von Wassereinlagerungen und der Stagnation von Flüssigkeiten aufgrund einer schlechten Durchblutung, verursacht wird.
Wassereinlagerungen und Cellulite betreffen insbesondere das Gesäß, den unteren Rücken, die Beine, die Knie und die Knöchel, aber nicht nur. Die drei Stadien der Schwere der Cellulite sind:

1. Die Lager: Es gibt eine leichte Veränderung der Mikrozirkulation, wobei jedoch das Fettgewebe gesund und "intakt" ist.
2. Orangenhaut: begleitet von Schwellung und Schweregefühl.
3. Die Matratzenhaut: voller Knötchen bei Berührung schmerzhaft, in diesem Fall ist die venöse Durchblutung stark gehemmt, es kann zu einer mehr oder weniger empfindlichen Zunahme des Körpergewichts kommen, insbesondere wenn das Phänomen durch eine schlechte Ernährung verstärkt wird.

Warum es wichtig ist, Kreislaufprobleme zu vermeiden

Cellulite ist nicht nur unansehnlich: Sie kann Schmerzen verursachen und aufgrund des ständigen Gefühls von Schwere in den Beinen und Knöcheln zu einer echten Belästigung werden.

Es ist daher wichtig, die Strategien zu ihrer Bekämpfung zu kennen, beginnend mit der Verbesserung der Mikrozirkulation und der Stoffwechseleffizienz bei körperlicher Aktivität. Förderung der Wiederherstellung des Idealgewichts durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen entgegenwirkt.

Glücklicherweise unterstützt uns die Natur mit aktiven Mikroelementen, die als Hilfsstoffe für körperliche Aktivität und gezielte Ernährung dienen. Ich spreche von Phytoextrakten, die den kapillaren Tropismus verbessern, den Abfluss von Flüssigkeiten fördern, die auf Gewebeebene stagnieren, und die Mikrozirkulation selbst gezielt verbessern und Entzündungen und Gewebsleiden aufgrund mangelnder Sauerstoffversorgung reduzieren. Mal sehen, worum es geht!

Durchblutung und Cellulite: Ergänzungsmittel und natürliche Heilmittel

Um Mikrozirkulations- und Celluliteproblemen entgegenzuwirken, können natürliche Heilmittel eingesetzt werden.

• Diosmin

Es ist ein Flavonoid, das in Zitrusfrüchten vorkommt und in Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Cellulite weit verbreitet ist. Diosmin übt eine direkte Wirkung auf rote Blutkörperchen auf der Ebene der Mikrozirkulation aus, verringert die Steifheit und Aggregation und begünstigt die Durchblutung selbst in sehr kleinen Gefäßen. Es ist bekannt, dass es den Widerstand der Kapillaren erhöht, sie elastischer und weniger zerbrechlich macht und bei Schwellungen, Schweregefühl in den Beinen, Ödemen und Krampfadern Linderung verschafft.
Die meisten Flavonoide wie Diosmin werden vom Körper nicht vollständig absorbiert, da sie nicht löslich genug sind. Daher verwenden Nahrungsergänzungsmittel der neuen Generation mikronisierte Technologien, um die Partikelgröße des Wirkstoffs zu verringern und ihn assimilierbarer und wirksamer zu machen.

• Troxerutin

Es hat eine vasoprotektive Wirkung, die die Mikrozirkulation und den Kapillarwiderstand fördert. Troxerutin ist ein Bioflavonoid, das die Widerstandsfähigkeit der Kapillargefäße verbessert und deren Permeabilität verringert, wodurch verhindert wird, dass der flüssige Bestandteil des Blutes in das umliegende Gewebe gelangt (wasserabweisende und ödemhemmende Wirkung).

• Bromelain

Bromelain, eine Substanz, die aus dem Stamm und dem Fruchtfleisch der Ananas gewonnen wird, unterstützt die Verdauungsfunktionen wirksam und ist ein gutes Adjuvans bei der Behandlung von Entzündungszuständen, als Thrombozytenagens und zur Bekämpfung von Cellulite. Bromelain hilft, die Durchblutung zu verbessern, das Wasser abzulassen und Entzündungen zu reduzieren, die mit einer Veränderung der Adipozyten einhergehen.

• Blaubeeren

Die köstlichen Blaubeeren unterstützen die Mikrozirkulation dank ihres Gehalts an Anthocyanen, Flavonoid-Entzündungshemmern, die für die blau-violette Farbe verantwortlich sind, und ihrer antioxidativen Wirkung. Von Anthocyaninen werden Anthocyanidine aus den vasoprotektiven Eigenschaften sowohl der venösen als auch der kardialen Mikrozirkulation freigesetzt. Durch die Verbesserung der Durchblutung sind Heidelbeeren ein hervorragendes natürliches Heilmittel für Menschen mit Wassereinlagerungen, Krampfadern und Hämorrhoiden, die alle mit Durchblutungsstörungen in Kapillaren und kleinen Gefäßen zusammenhängen. Mehrere Studien, die an Frauen mit Krampfadern durchgeführt wurden, zeigen, dass Heidelbeerextrakt gute Ergebnisse bei der Bekämpfung von Schwellungen, Schmerzen, Schweregefühlen, Verbesserung des Hautbildes und Kribbelns liefert.

• Centella asiatica

Phyto-Aktiv, das hilft, schwere Beine zu lindern. Die Centella enthält viele Mikroelemente, ätherische Öle, Flavonoide, Phytosterole, Tannine, Mineralsalze und Triterpensaponine, die sie zu einem optimalen natürlichen Heilmittel bei der Behandlung von Cellulite machen. Centella Asiatica trägt dazu bei, die Struktur und den Tonus der Blutgefäßwände zu erhalten, die Kapillaren zu stärken und elastischer zu machen, die periphere Durchblutung zu fördern und die Beine bei venöser Insuffizienz zu entlasten.

• Zitrusfrüchte

Zitrusfrüchte sind reich an bioaktiven Substanzen, darunter Hesperidin, das sich in der Schale und in der weißen Unterwolle befindet und vasoprotektive Eigenschaften aufweist, die helfen, Durchblutungsstörungen in den unteren Gliedmaßen und Veneninsuffizienz vorzubeugen und ihnen entgegenzuwirken und die periphere Mikrozirkulation zu begünstigen.
Hesperidin wird bei Patienten mit Krampfadern, Venenstauung und möglicher Venenentzündung angewendet, da es die Venen strafft, die Kapillaren stärkt und die Durchblutung fördert.

Haben Sie jemals eines dieser natürlichen Heilmittel ausprobiert? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen in den Kommentaren mit.