#cioccolato

I tartufi proteici sono uno tra i migliori dessert da preparare con le proteine in polvere. Non sai come fare? Segui la ricetta della nostra Samantha passo per passo e stupisci chi ami con questi dolci saporiti e proteici.

Il cioccolato è uno degli ingredienti più amati e utilizzati in cucina in diverse preparazioni, ormai in tutto il mondo. In inverno, la versione di cioccolato che ci piace più assaporare è quella in tazza, calda e profumata. Vediamo insieme una versione di cioccolata calda con minor apporto di zuccheri ma ugualmente delizia per il palato.

L’overnight porridge è una soluzione sana, gustosa e nutriente anche d’estate. Si prepara in pochi minuti con yogurt, choco coco cream e cocco in scaglie, si lascia riposare in frigorifero per tutta la notte e la mattina si gusta in tutta la sua delizia!

I brownie sono un dolce delizioso e noi lo realizzeremo in una chiave vegan e più healthy. Grazie all'avena e alle patate dolci avremo uno sfizio leggero e sano, a basso indice glicemico e ricco di fibre!

Una versione più leggera dei muffin al cioccolato, senza zuccheri aggiunti e con pochi grassi. Un’alternativa altrettanto gustosa che tuttavia peserà meno a livello calorico e potrà rivelarsi uno sfizio consumato con una frequenza leggermente più alta!

I biscotti con i fiocchi d'avena sono delle meraviglie ricche di fibre ma anche tante gocce di cioccolato che li rendono golosi e perfetti sia per la colazione che per la merenda di tutta la famiglia. Facilissimi e veloci da preparare ma soprattutto buoni e salutari, senza zucchero nell'impasto. Provateli!

Morbidi al doppio cioccolato e menta piperita, croccanti fuori e cremosi dentro, ottimi da inzuppare nel latte e perfetti da preparare con i vostri bambini che li lasceranno stanotte sotto l’albero a Babbo Natale e le sue renne..

Mangiare cioccolato fa sentire bene.. Il merito va al gusto? Sicuramente sì ma la scienza ci dice che stiamo bene anche e, soprattutto, per le tante proprietà benefiche che questo ingrediente è in grado di donarci..