Macronutrients

Beginnen Sie den Tag im perfekten angelsächsischen Stil, indem Sie mit mir einen Brei für ein gesundes und nahrhaftes Frühstück zubereiten. Hier ist, wie es gemacht wird und warum es so gut ist.

Pump oder Muskelpumpen ist nicht nur eine vorübergehende Erkrankung, die das Ego des Bodybuilders am Ende des Trainings erhöht. Das Pumpen hat verschiedene Auswirkungen auf die Förderung des Muskelwachstums. Sehen wir uns die Pre-Workouts der neuen Generation an, die den Pump-, Rekonstruktions- und Muskelhydratationsprozess unterstützen!

Viele fragen sich, ob es besser ist, Proteinpulver vor oder nach dem Fitnessstudio einzunehmen. Tatsächlich gibt es für jede Art von Protein (Kasein, Molke, Aminosäuren, Fleisch, Eier oder Fisch) eine ideale Tageszeit, um sie einzunehmen und ihre Wirkung auf die Muskeln zu maximieren.

Hydrolysierte Kaseine sind Milchproteine, die durch Hydrolyse, einen künstlichen enzymatischen Verdauungsprozess, erhalten werden. Sehen wir uns die Besonderheiten hydrolysierter Kaseine und den Vergleich mit Molke an.

Kann Rindfleischprotein mit Molkeprotein verglichen werden? Warum hat das HydroBeef ™ -Patent diese Art von Proteinpulver revolutioniert? Lassen Sie es uns in diesem Artikel herausfinden.

Die Kategorie der essentiellen Aminosäuren (EEA) umfasst diejenigen, die unser Körper nicht autonom synthetisieren kann. Wir wollen einmal sehen, was sie sind und welche Funktionen sie haben.

Die ganze Wahrheit über Kaseinproteine: von der ursprünglichen Verwendung in der klinischen Ernährung zur Bekämpfung der Mangelernährung von Kindern bis zur heutigen Verwendung durch Sportler. Die großen Vorteile, die Schwachstellen und die Verwendung der mit PeptoPro® hydrolysierten Caseinproteine der PEPTOBOL®-Linie - von der Yamamoto Nutrition ein Pionier ist - werden keine Geheimnisse mehr haben!

Hydrolysierte Proteine, insbesondere das Glycin, eignen sich hervorragend für die erforderliche Erholungszeit nach dem Workout. Die große Innovation des neuen AlphaTECH-Nahrungsergänzungsmittels liegt in der sehr hohen Qualität und sofortigen Bioverfügbarkeit der verwendeten Lachsproteine, wodurch eine 100-prozentige Erholung in kürzester Zeit garantiert wird.

Citrullin ist eine Aminosäure mit einem eigenartigen Namen, der vom „Citrullus“, der Wassermelone, abgeleitet wird. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Sie birgt viele für Sportler und auch Nicht-Sportler nützliche Eigenschaften in sich, die die Müdigkeit bekämpfen und Blutgefäße schützen.