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8 Lebensmittel für einen ordentlichen Darm zu begrenzen
8 Lebensmittel für einen ordentlichen Darm zu begrenzen

8 Lebensmittel für einen ordentlichen Darm zu begrenzen

Datum: 26. Februar 2021

Definiertes zweites Gehirn; es fungiert als eine Art "Bote des Bauchraums": seine Botschaften werden jedoch erst klar, wenn sie zu Signalen werden, die häufig allgemeines Unwohlsein auslösen.
Aber wie funktioniert es und was sind die Ursachen, die manchmal seine Integrität nicht zulassen?

Der Verdauungsprozess beginnt im Mund

Der Begriff Verdauungssystem bezeichnet den Prozess der Umwandlung und Verwendung von Nährstoffen, der von der Einführung, Verdauung und anschließenden Aufnahme der in Lebensmitteln enthaltenen Ernährungsprinzipien bis zur Beseitigung von Abfall beginnt.

Das Kauen ist eine Garantie für die Vorverdauung, die die Arbeit von Magen und Darm unterstützt

Dr. Eric Serrano parogoniert bei der Erklärung und Analyse der Beziehung zwischen Darm und Herz-Kreislauf-System als erster bei der "Passkontrolle am Flughafen" die Präzision, die bei der Nahrungsaufnahme erforderlich sein muss.
Aber oft kann es vorkommen, dass etwas nicht gut funktioniert und eine Reizung des Darmgewebes auftritt.
Ein Beispiel könnte sein, was in Gegenwart von glutenhaltigen Lebensmitteln passiert: Intolerante Personen befinden sich in dem Raum zwischen den Zotten, in dem das Lebensmittel nun absorbiert, erweitert und entzündet wurde, was zur Folge hat, dass einige unerwünschte pathogene Elemente das erreichen können Blutkreislauf. Wenn dieser Entzündungszustand selten auftritt oder der Körper über eine ausreichende entzündungshemmende Kraft verfügt, kann der Körper ihn neutralisieren.
Wenn das Problem jedoch chronisch wird oder der Körper bereits auftritt, kann die Störung sehr ernst werden und das Organ betreffen.

Ist alles die Schuld von Gluten?

Stress ist ein weiterer wichtiger Erreger, der die ordnungsgemäße Funktion des Darms und die schlechte Verdauung beeinträchtigen kann.
Gleiches gilt für einige Kategorien von Lebensmitteln, die der menschliche Körper nicht toleriert, wie z. B. Ballaststoffe bei Menschen mit Reizdarmsyndrom.
Die Gruppe von Lebensmitteln, die den Darm am meisten reizen können, heißt Big 8 und umfasst Nüsse, Erdnüsse, Milch, Eier, Fisch, Schalentiere, Soja und Weizen.
Alle Lebensmittel, die negative Reaktionen im Körper auslösen können.

Das erste, dessen wir uns sicher sein müssen, ist, dass diese ganze Reise perfekt ist und es während all der verschiedenen Prozesse der Lebensmittelumwandlung keine Eindringlinge gibt.
Ziel ist es, dass Lebensmittel auf effiziente und geplante Weise vom Mund in den Blutkreislauf gelangen und bei der Verdauung auf die Darmmikrovilli treffen, wo die Nährstoffe in den Blutkreislauf gelangen.

Was tun und wie das Problem beheben?

In den meisten Fällen und wie auch im Protokoll von Doktor Eric Serrano, einem echten Experten auf diesem Gebiet, zu sehen ist, ist die Beseitigung der Lebensmittel, die Nebenwirkungen oder deren umsichtigen Verzehr ausgelöst haben, erforderlich: Entfernung und anschließende Wiedereinführung, um festzustellen, ob Nebenwirkungen sind immer noch vorhanden.
Im Allgemeinen neigt die Person, die gegenüber einem Lebensmittel oder beispielsweise Gluten unverträglich ist, dazu, Schwellungen, Gelenkschmerzen, Haut oder allgemeine Entzündungen zu entwickeln. Um sicherzustellen, dass der Körper sich selbst reinigt und von vorne anfängt, müssen Lebensmittel mindestens 30 Tage lang entfernt werden.
Während dieser Zeit können Elemente wie Glutamin und Probiotika, die den beschädigten Darmtrakt reparieren können, eine gültige Hilfe sein. Glutamin ist sehr wirksam bei der Reparatur des Darmgewebes und vor allem bei der Wiederherstellung der erweiterten Zotten, die den Durchgang aller für den Körper schädlichen Elemente ermöglichen. Verdauungsenzyme, Salzsäure und Bromelain, die bei der Verdauung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten helfen, können ebenfalls eine enorme Hilfe bei der Erleichterung der Transformations- und Reparaturprozesse sein.

Was ist, wenn das Problem weiterhin besteht?

Wenn das Problem nach der Beseitigung und anschließenden Wiedereinführung von Lebensmitteln erneut auftritt, ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren.
Es ist wichtig zu wiederholen, dass Stress und schlechte Ernährung bestimmende Faktoren sind, die leicht Entzündungen des Darmtrakts auslösen können, da nachgewiesen wurde, dass sie die Bakterienflora und das Immunsystem im Allgemeinen schwächen können. Regelmäßige Überprüfungen werden auch empfohlen, wenn bestimmte Störungen überwunden sind.




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