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#corsa

La corsa e i suoi eccezionali benefici

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Correre è un'attività fisica molto popolare e in una società pesantemente condizionata dallo stress e dalla frenesia quotidiana sempre più persone approcciano la corsa; un’attività economica e pratica. Tutti sanno che la corsa è un ottimo modo per rimettersi in forma ma non tutti sanno che c’è molto di più..
03 marzo 2021
Running | Esecuzione della Tecnica di Corsa Calciata per l'Endurance

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La corsa calciata è una delle tecniche di corsa più conosciute e praticate, in particolare negli sport di endurance. Vediamo i tipi di corsa calciata che esistono, la corretta tecnica di esecuzione e come inserirla nel tuo allenamento.
25 maggio 2020
Running | Tecniche di corsa per evitare infortuni

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Per correre correttamente, senza infortuni, fatica e stress eccessivi è fondamentale applicare le giuste tecniche di corsa curando la postura, il baricentro del corpo e la frequenza dei passi.
09 aprile 2020
Running | Come iniziare a correre consapevolmente

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La corsa è l'attività motoria più naturale e antica dell'uomo. In questo primo articolo sul running vediamo i concetti fondamentali che devi sapere per iniziare a correre e affrontare correttamente questa attività.
06 aprile 2020
Gel energetici per ciclismo e corsa

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I Gel Energetici sono integratori di zuccheri molto comodi e pratici; ideali per gli appassionati di sport di resistenza, per recuperare energie attraverso carboidrati semplici e complessi, in forma liquida/gelatinosa facilmente digeribili
Autore: IAFdaily Staff
22 febbraio 2015