Star bene approfondimenti

Quali sono i metabolismi energetici? Parliamo di fosfocreatina, sistema glicolitico e sistema ossidativo e del loro ruolo in relazione salle attività sportive aerobiche ed anaerobiche

Secondo la medicina naturale, i malanni da raffreddamento hanno origine da problemi viscerali come intossicazioni croniche intestinali e infiammazioni: vediamo come prevenirle.

Con il termine biologico si intende che gli alimenti non sono stati trattati con sostanze chimiche e sono stati coltivati su terreni sicuri: ma cosa significa questo per la nostra salute?

Yamamoto Nutrition è sinonimo di qualità e affidabilità: analizzeremo ogni prodotto per confermare l'assenza di sostanze proibite dalla WADA (World antidoping agency). Ecco i primi risultati

La creatina è presente in commercio in molte forme di assunzione, ciascuna con diverse modalità di assorbimento, benefici ed effetti collaterali: ma come fare per scegliere la migliore per le nostre esigenze?

L'infiammazione di basso livello dell'intestino è una problematica molto frequente, e dipende in primis dallo stile di vita, dall'alimentazione, ma anche da altri fattori come abbigliamento: vediamo i sintomi, i problemi e i rimedi per la febbre gastrointestinale

La melatonina è un ormone derivato dalla serotonina, secreto dalla ghiandola pineale e regola il ritmo sonno-veglia. La melatonina viene usata principalmente nel contribuire al trattamento della sindrome da jet lag e dell'insonnia.

Manuale sui rischi per la salute, rilasciato dal Ministero della Salute - Commissione per la Vigilanza ed il controllo sul Doping e per la tutela della salute nelle attività sportive e Dipartimento del farmaco - www.iss.it

Molte ricerche evidenziano la stretta correlazione tra intensità dell'attività fisica e formazione di radicali liberi. Ma cosa sono e come possiamo prevenirli?

La pratica eccessiva dell'esercizio fisico, intesa dal soggetto come modo efficace di aumentare il dispendio energetico o come atto compensatorio per prevenire l'aumento di peso, può essere considerata a tutti gli effetti un disturbo del comportamento alimentare.

Durante l'esercizio fisico prolungato è facile andare incontro a disidratazione. La disidratazione può portare a diversi effetti negativi tra i quali la riduzione della capacità di compiere lavoro aerobico, che può ridursi anche al 60% del valore osservato in condizioni ideali.

La dieta gioca un ruolo importante nella gestione dell'equilibrio acido-base. Ogni alimento, infatti, in base alla propria composizione, può fornire all'organismo un carico acido oppure può fornire sostanze in grado di neutralizzare queste scorie acide. Problemi derivanti dall'acido metabolica.