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Non è facile conciliare una corretta alimentazione, con cibi sani e nutrienti, con la giornata tipo: poco tempo a disposizione per mangiare, pasti fuori casa, ecc. Ma con qualche accorgimento è comunque possibile mangiare bene

Per scegliere un olio di semi di lino o un olio di oliva di qualità, occorre essere a conoscenza dei metodi di estrazione, lavorazione e classificazione degli oli, per poter acquistare, con cognizione di causa un olio di alta qualità.

Tutti conosciamo la piramide alimentare, ma questo articolo cerca di approfondire i vari livelli analizzando di ciascuno le caratteristiche.

La pratica eccessiva dell'esercizio fisico, intesa dal soggetto come modo efficace di aumentare il dispendio energetico o come atto compensatorio per prevenire l'aumento di peso, può essere considerata a tutti gli effetti un disturbo del comportamento alimentare.

Tutti abbiamo fatto gli stessi errori nel bodybuilding, ma molti non riescono a riconoscerli, o addirittura rendersi conto che li stanno facendo. Gli errori nel bodybuilding possono rallentare i guadagni muscolari e diminuire la perdita di grasso corporeo.

Molte persone vorrebbero dimagrire velocemente e definitivamente. Ma soprattutto, dimagrire senza fatica. Ma sono perennemente in lotta con la bilancia nonostante le diete più rigide, oppure, quando perdono peso nel giro di poco tempo lo riacquistano. Un elenco delle cause più comuni che portano una persona a non dimagrire.

La Dieta Metabolica è stata elaborata e sviluppata dal Dr. Mauro G. Di Pasquale, medico canadese. La Dieta per tutti coloro che hanno difficoltà a dimagrire con le diete tradizionali e ha bisogno di velocizzare il proprio metabolismo e quindi favorire la perdita di peso. Principi ed organizzazione della Dieta Metabolica.