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Macronutrienti

Krill e Omega 3 | Proprietà ed effetti dell'olio di krill

Krill e Omega 3 | Proprietà ed effetti dell'olio di krill

Krill è il termine generico dei piccoli gamberi presenti nelle acque fredde dell'Antartico ricchissimi di omega 3 e antiossidanti, utilizzati per produrre l'olio di krill.
07 maggio 2020
Tirosina | Cos'è, effetti e controindicazioni

Tirosina | Cos'è, effetti e controindicazioni

La tirosina è un aminoacido dagli effetti adattogeni utilizzato per aiutare a migliorare la risposta a stress di varia natura e favorire l'integrità della pelle. Vediamo più nel dettaglio benefici e controindicazioni degli integratori di tirosina.
01 maggio 2020
Caseine idrolizzate | Caratteristiche e paragone con le whey

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Le caseine idrolizzate sono proteine del latte ottenute tramite idrolizzazione, un processo artificiale di digestione enzimatica. Vediamo le peculiarità delle caseine idrolizzate e il paragone con le whey.
22 aprile 2020
Focus proteine | Proteine della carne di manzo idrolizzate

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Le proteine della carne di manzo possono essere paragonate alle proteine da siero del latte? Perché il brevetto HydroBeef+™ ha rivoluzionato questo tipo di proteine in polvere? Scopriamolo in questo articolo.
16 aprile 2020
Aminoacidi Essenziali | Quali sono e in che alimenti si trovano?

Aminoacidi Essenziali | Quali sono e in che alimenti si trovano?

Gli aminoacidi essenziali, chiamati anche aminoacidi EAA (essential amino acids) o AA essenziali, possono essere assunti solo tramite dieta e integrazione. Ecco quali sono gli aminoacidi essenziali, perché sono fondamentali per la sintesi delle proteine e quali sono gli alimenti ricchi di aminoacidi.
Autore: IAFdaily Staff
10 marzo 2020
Eccesso di proteine | Troppe proteine fanno male?

Eccesso di proteine | Troppe proteine fanno male?

Un eccesso di proteine nella dieta fa male? Vediamo cosa succede quando si assumono troppe proteine, perchè le proteine nobili sono essenziali e cosa accade al corpo se invece ne assumiamo troppo poche.
28 febbraio 2020
L-carnitina | A cosa serve e perché assumerla

L-carnitina | A cosa serve e perché assumerla

L'L-carnitina è un aminoacido non essenziale che si trova soprattutto nella carne rossa ma può essere assunto anche sotto forma di integratore alimentare. Sei uno sportivo e ti chiedi a cosa serve l'L-carnitina? Leggi il post per capire come può esserti utile e come incide sulla performance sportiva.
27 settembre 2019
Tutto quello che devi sapere sulle Proteine Idrolizzate della Caseina

Tutto quello che devi sapere sulle Proteine Idrolizzate della Caseina

Tutta la verità sulle proteine della caseina: dall'utilizzo originale nella nutrizione clinica per combattere la malnutrizione dei bambini, fino all'uso odierno da parte degli atleti. I grandi vantaggi, i punti deboli e le modalità d'uso delle proteine idrolizzate della caseina.
Autore: IAFdaily Staff
05 settembre 2019