#avoine

Le chocolat est l'un des ingrédients les plus appréciés et est utilisé en cuisine dans diverses préparations dans le monde entier. En hiver, la version du chocolat que nous apprécions le plus est dans une tasse, chaude et parfumée. Voyons une version du chocolat chaud avec une teneur en sucre plus faible mais qui reste un régal pour le palais.

Les pancake au chocolat et à la citrouille sont un délice diététique ! La citrouille, en effet, possède plusieurs nutriments bénéfiques pour la peau, la santé cardiaque, le système immunitaire et les yeux. Combinez la gourmandise à la santé que vous pouvez, avec nos délicieuses crêpes au potiron !

Les β-glucanes sont principalement présents dans les fibres alimentaires (avoine, orge, champignons, algues et lichens) et ont des effets positifs sur la santé, car ils jouent un rôle actif dans le contrôle du taux de cholestérol, de la glycémie et de la gestion du glucose en général, et ils peuvent également contribuer à renforcer le système immunitaire.

Un gâteau extrêmement gourmand mais réalisé avec des ingrédients sains et très peu de sucres et de graisses.

Doux au double chocolat et menthe poivrée, croquant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, idéal pour tremper dans le lait et parfait pour préparer avec vos enfants qui les laisseront ce soir sous le sapin de Noël pour le Père Noël et ses rennes.

Commencez la journée dans un style anglo-saxon parfait en préparant, avec moi, une bouillie pour un petit-déjeuner sain et nutritif. Voici comment c'est fait et pourquoi c'est si bon.