Nutrición

¿Te encanta la manteca de cacahuete? ¡No eres la única persona! Elige conscientemente el producto mejor para ti: echa un vistazo a las diferencias entre la manteca de cacahuete y la crema de cacahuete, dos productos similares solo en apariencia, pero que en realidad tienen efectos muy distintos sobre la salud.

La Rhodiola rosea, o rodiola, es una planta con propiedades tónico-adaptógenas que ayuda y apoya al organismo en momentos de estrés, cansancio y agotamiento psicofísico, de manera que ayuda a que las personas se adapten a los cambios y a aprovechar al máximo sus energías. ¡Descubre todas sus propiedades, efectos y beneficios!

En este primer artículo presentamos la dieta cetogénica, un tipo de dieta de bajo consumo de carbohidratos que induce la formación de sustancias ácidas en el organismo, llamadas «cuerpos cetónicos», para su utilización en lugar de la glucosa. Veamos en detalle cuál es el mecanismo de acción de la dieta cetogénica y por qué hace que se pierda peso.

Toda la verdad sobre las proteínas de caseína: desde el uso original en nutrición clínica para combatir la desnutrición infantil hasta el uso actual por parte de los deportistas. ¡Las grandes ventajas, los puntos débiles y las formas de uso de las proteínas de caseína hidrolizadas PeptoPro® de la línea PEPTOBOL®, de las cuales Yamamoto Nutrition es pionera, no tendrán más secretos!

Las proteínas hidrolizadas, especialmente la glicina, son excelentes para el tiempo de recuperación después del entrenamiento. La gran innovación del nuevo suplemento AlphaTECH radica en la altísima calidad y la biodisponibilidad inmediata de las proteínas de salmón que utiliza para recuperarse al 100% de forma más rápida.

La citrulina es un aminoácido de nombre divertido que hace referencia al «citrullus», la sandía, pero no hay que dejarse engañar: esconde muchas propiedades beneficiosas para todos, deportistas o no, y sirve para combatir la fatiga y proteger los vasos sanguíneos.

Beber diariamente la cantidad de agua necesaria para mantener una buena salud no es algo fácil e inmediato para todos. Por eso es importante saber con exactitud cuánto hay que beber para hidratarse correctamente, por qué es tan importante para nuestro bienestar y qué le sucede al cuerpo cuando no tomamos los líquidos suficientes.