#hafer

Schokolade ist eine der beliebtesten Zutaten und wird in der Küche auf der ganzen Welt in verschiedenen Zubereitungen verwendet. Im Winter genießen wir Schokolade am liebsten in einer Tasse, warm und duftend. Werfen wir einen Blick auf eine Variante der heißen Schokolade, die weniger Zucker enthält, aber dennoch eine Gaumenfreude ist.

Brownies sind ein köstliches Dessert und wir werden es vegan und gesünder machen. Dank Hafer und Süßkartoffeln erhalten wir einen leichten und gesunden Genuss mit niedrigem glykämischen Index und reich an Ballaststoffen!

Pancake mit Schokolade und Kürbis sind eine diätfreundliche Delikatesse! Kürbis, in der Tat, hat mehrere positive Nährstoffe für die Haut, die Gesundheit des Herzens, das Immunsystem und die Augen. Kombinieren Sie die Völlerei zu Gesundheit können Sie, mit unseren leckeren Kürbis Pfannkuchen!

β-Glucane kommen hauptsächlich in Ballaststoffen (Hafer, Gerste, Pilze, Algen und Flechten) vor und haben positive gesundheitliche Auswirkungen, da sie eine aktive Rolle bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels, des Blutzuckerspiegels und des Glukosemanagements im Allgemeinen spielen, außerdem können sie bei der Stärkung des Immunsystems mitwirken.

Ein extrem gieriger Kuchen, aber mit gesunden Zutaten und sehr wenig Zucker und Fetten zubereitet.

Weich mit doppelter Schokolade und Pfefferminze, außen knusprig und innen zäh, ideal zum Eintauchen in Milch und perfekt für die Zubereitung mit Ihren Kindern, die sie heute Abend unter dem Weihnachtsbaum für den Weihnachtsmann und seine Rentiere lassen.

Beginnen Sie den Tag im perfekten angelsächsischen Stil, indem Sie mit mir einen Brei für ein gesundes und nahrhaftes Frühstück zubereiten. Hier ist, wie es gemacht wird und warum es so gut ist.