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Le proteine sono molto note e conosciute tra gli sportivi e non per diverse caratteristiche nutrizionali, non da ultimo, il fatto che spesso siano suggerite per il mantenimento della forma fisica, in chiave di alimentazione salutare e bilanciata. Le proteine vegetali sono disponibili per tutti coloro che seguono una alimentazione a base vegetale e, le fonti più utilizzate, sono la soia e i piselli ma esistono diverse alternative e opportunità.

Molto spesso chi si mette a dieta per perdere peso sceglie una dieta troppo drastica che funzionerà soltanto nel breve periodo. Dimagrire non significa, infatti, perdere grasso: il grasso si elimina sul lungo periodo. Dunque bisogna fare attenzione a non commettere alcuni errori ed esporre il fisico a situazioni non positive. Ci spiega tutto Davide Gariboldi in questo articolo.

Prepara con me una torta al cioccolato monoporzione pronta da gustare ogni volta che vuoi: ti servono pochi minuti, una tazza, il microonde e la nostra ricetta è pronta.. La Mug cake è un dolce rapido, semplice e questa volta anche proteico. Cotta al microonde in tazza e senza sporcare è una meraviglia..