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La fibra è la parte strutturale degli alimenti vegetali che il nostro corpo non può digerire o scomporre. Sono molti gli effetti benefici collegati ad un giusto consumo di fibre, per esempio, normalizzare i movimenti intestinali e favorire la perdita di peso.

Molto spesso si sente parlare del binomio asse fegato-intestino e di quanto un microbiota in perfetta salute sia di fondamentale importanza. In questo articolo il Dott.Tiziano Nardini ci spiega i meccanismi che sono alla base di questa relazione tra fegato e microbiota intestinale

Elementi fondamentali per il mantenimento della flora batterica e un intestino in perfetto equilibrio; prebiotici e probiotici molto spesso vengono utilizzati come sinonimi ma sono microrganismi differenti con caratteristiche e funzioni ben distinte. Ce ne parla il Dott. Tiziano Nardini in questo interessante articolo

E' il nostro secondo cervello e la sua salute è di vitale importanza. Il suo corretto funzionamento è la base del benessere del nostro organismo. Ma come è fatto l'intestino umano e cosa fare quando non è in perfetta salute? Ce ne parla Davide Gariboldi